Как избежать диастаза во 2 бер? Может аквааэробика? Или йога, есть спецы, кто знает?☺ спасибо!

@chekist, нее, я всегда пресс с кубиками держу. Это наверно предрасположенность. Я бы дальше качала пресс если можно было бы 😅

А аквааэробика и йога не повредят в целом)

Диастаз есть у всех беременных

@chekist, блин я 7 кг набрала в первую. А он все равно был 😒

@chekist, ну не сильно, но был и сейчас никуда не делся. Самая легкая форма наверно, но боюсь, что за 2 Беременность все ухудшится