@soonmom2018, отправила)) литература по ГВ нужна?

@mom_olga 764289@mail.ru

@soonmom2018, конечно)) напишите мне Ваш эл.адрес

@mom_olga здравствуйте! Можно мне Березовскую и документ на электронку?🌸

Нельзя в беременность начинать заниматься йогой либо ещё чем то если до беременности не занимались. Поэтому лучше почитать как дышать и посмотреть видео))

@mom_olga я морально не переживаю) вообще.У меня нет страха и какого то беспокойства,я абсолютно не волнуюсь за боль,так как понимаю,что ее не избежать)просто хотелось узнать занимался ли кто нибудь упражнениями,чтобы облегчить процесс и себе,и ребенку)

Вот единственное видео о родах, которое я смотрела беременная. Оно не о родах в роддоме, но здорово помогает убрать стереотипы в голове, что роды это крики и что-то невыносимое. Роды-это Ваш труд, но вполне переживаемый естественный процесс. ссылка

@lers07021994, но Березовская прежде всего врач и ей прежде всего, как и большинству врачей, важно, чтобы Вы и ребёнок были здоровы, а на Ваши ощущения и впечатления от родов им по большому счету все равно. Я готовилась по книге Сирзов «в ожидании малыша». Она продаётся почти во всех магазинах. Там много внимания уделяется психологическому настрою на роды и обезболиванию без медикаментов. Есть глава для пап, которые идут на роды. Ещё лекции Кобасы очень рекомендую ссылка

@lers07021994, Вам правильно Березовскую посоветовали. У неё есть книга ещё «настольное пособие для беременных женщин», там и про роды написано. Я ее заказывала с Украины, сейчас вроде и в магазинах продают. Ещё очень рекомендую ознакомиться с документом министерства здравоохранения РФ о ведении беременности и родов. И Березовскую и документ могу скинуть на эл.почту. Это то, что касается медицинской стороны родов. Поможет понять, что происходит и если надо будет принять решение, то делать это на основе достоверной информации.

Видео на OLANT называется Советы ДОУЛЫ в родах. РОДЫ начало... Там и другие видео хорошие на эту тему

Посмотрите канал Березовской на ютьюбе, там же, на OLANT канале есть семинар доулы - очень клевый! Мне лично нравится Мишель Оден и его теория родов. Тоже на ютьюбе много роликов о нем.

@mom_olga есть какой нибудь источник?не очень хочется копаться в интернете,там столько всего пишут,что я,не дай бог,диагноз какой нибудь поставлю себе и запаникую

Стоит «голову» подготовить к родам. Как минимум, знать этапы родов и их особенности.

Как мне сказали что если раньше не занималась ничем то и сейчас не надо т к можешь даже вред нанести

Уже поздновато, вам самой тяжело будет. Но упражнения все равно полезны, дома сами можете коленно-локтевую делать)