Девочки ,у кого так же-у меня нет чувства наедания 😣постоянно хочется есть ,если не поем мне плохо…

Такая же ситуация 🤢

Знакомое чувство. Хочется помочь прям:) Потому что с ума сама сходила, сейчас чуть поняла как все работает. Все советуют есть больше белковой пищи, а не пустой. Ешьте: Яйца вареные, курицу, бананы, салаты овощные. Я помидорами черри спасалась, когда уже еда однотипная не лезла. И цельнозерновой хлеб лучше брать, а не батон, например. Рис, гречка, ещё твёрдые сыры не плохо насыщают. Я ела в день 2 раза до беременности. Сейчас 3-4, но небольшие порции. Не считая перекусов. Сегодня вот ела на обед супчик куриный с картошкой — не жирный, яйцо, помидоры, яблоко. Днём купила большой шашлык куриный в проверенном хорошем месте, разделила его на 2 приема. Еле домой добежала, чтобы съесть)) Вечером чай со сладкой вафлей. Ночью всегда банан под рукой)) просыпаюсь и ем половинку и быстро спать, пока в животе не заурчало. Детское пюре фруктовое со сливками спасает ненадолго, когда не могла на одну и ту же еду смотреть из-за токсикоза. 🙃

Как только нападаю на булочки, блинчики, окрошку и игнорирую мясо целый день — то всё, живот полный, а есть хочется дико. Это очень мешает и сбивает с толку. Овсянка крупного помола, с мёдом, миндалем в прикуску, утром тоже хорошо идёт.

Ага)) со вторым так было🙈😬