kanykeiq9953
Kanykei·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Как вернуть форму после родов и при ГВ ? А то я теряю форму 😈 и живот тоже не убирается . И еще можно ли заниматься спортом или еще рано ? Хорошо что муж заграницей 🤗
Комментарии
Мне тренер после двух месяцев после родов сказал, что рано ещё, сказал дома потихоньку заниматься, и пп, ещё сказал, что если есть полоса на животе, чтоб не было арычка по ней, если он есть, то пресс пока качать нельзя, мышцы ещё не готовы
Нравится Ответить
Сейчас переходите на ПП. Через месяц при условии ер без осложнений можно приступать к тренировкам.