kanykeiq9953
Kanykei·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Как вернуть форму после родов и при ГВ ? А то я теряю форму 😈 и живот тоже не убирается . И еще можно ли заниматься спортом или еще рано ? Хорошо что муж заграницей 🤗
04.03.2018
Комментарии
Мне тренер после двух месяцев после родов сказал, что рано ещё, сказал дома потихоньку заниматься, и пп, ещё сказал, что если есть полоса на животе, чтоб не было арычка по ней, если он есть, то пресс пока качать нельзя, мышцы ещё не готовы
04.03.2018 Нравится Ответить
Сейчас переходите на ПП. Через месяц при условии ер без осложнений можно приступать к тренировкам.