ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Подходит для питания детей с 1 года

Ингредиенты:

• 1 яблоко

• горсть любых ягод (по сезону)

• 1 ст. л. черного чая

• 1 ст. л. сахара

• мята, мелисса, мед по вкусу

Приготовление:

Тщательно вымытые свежие яблоки нарезаем кубиками или дольками. Некоторые хозяйки используют для приготовления яблочного чая только кожуру, другие только мякоть, но лучше порезать все яблочко целиком, чтобы сохранить максимум пользы.

Ягоды моем.

В стеклянную емкость кладем порезанное яблоко и ягоды, засыпаем сахаром, оставляем на 20 минут.

Отдельно завариваем чай.

Заливаем фрукты и ягоды горячим чаем и даем настояться.

По вкусу можно положить в кружку листочек мяты или мелиссы, мед.

Ингредиенты в процессе приготовления не поддаются кипячению, а значит, все витамины сохраняются. Мед и мята в небольших количествах пойдут на пользу детям, которые плохо спят или часто капризничают.