Грыжу и протрузию можно контролировать по идее только регулярными физ упражнениями правильными - работать над мышечным корсетом, прям без перерывов на отпуск и праздники,
🤔

@pepcicola лфк уже не очень помогает, к сожалению(( по полчаса каждый день муж занимается

Я как раз в процессе. У меня 2 грыжи в поясничном отделе и неизвестно что в других отделах позвоночника... Была с острой болью у него, единственный кто согласился работать с беременной. Следующий прием 13 марта, жду с нетерпением! Пока я очень довольна тем что со мной происходит!

@inatahin, спасибо!) лфк кстати помогает тоже) но только если каждый день хоть по 10-15 мин

@pepcicola да, было бы интересно) Вам скорейшего выздоровления!

я в ожидании встречи с таким чудо человеком( к меня грыжа) расскажу если будет что!!)

@lyubimkalyubimka вот и у моего мужа 4 года назад обнаружили протрузию. Вроде не беспокоила, а недавно дала о себе знать((

👂у меня была протрузия лет 7 назад, сейчас неизвестно что с ней. Спина часто болит. Тоже задумываюсь над остеопатом)

Творят. Не все конечно. Грыжу не лечили, а больное колено, которое болело со школы, мужу вылечил