Девочки , а есть ли тут те, которые набрали вес сильно во время и беременности , но после могли все скинуть ?)
Поделитесь , пожалуйста 😽
И секрет похудения какой?)
Сколько кг максимум набирали?)
Комментарии
@vikkiai, только села на диету и через неделю узнаю о беременности,теперь вот думаю,что и прерывать не стоит диету, потому что самочувствие очень хорошее,только боюсь не похудею,раз забеременела 😅
@annaten, просто знаю девочек которые объедались до отвала думая,что раз беременая то можно, а потом отеки,одышка и вес к концу беременности +30.
Я кстати ещё двигалась много,до 9го месяца каждый день с горы ходила вечером плавать на море и потом назад в гору😁😁😁
@annaten, а я при беременности не держала, я просто не ела всякие гадости,мало мучного ела,ела вкусную и полезную пищу.фрукты все,овощи все.позволяла себе и шоколад и мороженое но в разумных пределах.молочку всех видов. Короче главное вкусно и разнообразно питаться,но не "за двоих",это все фигня что надо много есть.есть надо в меру и полезно😁
@vikkiai, а можно придерживаться диеты во время беременности?
если ты склонна к полноте не скинешь, если нет скинешь и не наберёшь больше нужного!)
я во время бер около 11 кг набираю и через 3-4 мес 53 )) все скидываю!)
Я набрала 12, в роддоме скинула 15, сейчас ребёнку почти 5 м и я сбросила ещё 18 кг.В общей сложности 30 с лишним 😁секрет прост,не давала себе сильно набрать при беременности и почти весь вес составляли вода и ребёнок соответственно после родов все легко ушло.Остальной вес ушёл из-за диеты т.к диатеза у сына и занятости в течении дня.Оказалось все просто я исключила мучное вообще и младости.в чай кладу фруктозу,сладкое заменила сухофруктами,делаю оладьи из овсянки к чаю,ем много злаковых каш,овощей и почти не ем жареное. Привыкла так питаться и сейчас очень довольна собой и сына вредностями через молоко не кормлю и сама стройная стала.Кстати состояние кожи от такого питания стало 👍
А ещё когда гуляю с сыном не сижу на лавке,а хожу постоянно
22набрала я ,прошел год и 2мес еще не все ушло 7кг осталось, лучше сдерживать себя
@annaten, ну а смысл уже сидеть😁просто не налегайте на фаст фиды,чипсы и прочую гадость.ребенку важно качество пищи,а не количество.А количество важно вам то при котором вы комфортно себя чувствуете.я просто с кайфом налегала на фрукты😊и не лежите сложа ручки(если к этому нет показаний конечно) двигайтесь больше!при активном движении ребёнок получает необходимый ему кислород.свежий воздух наше все!😁