@tashaventrue Да спорта как такового нет ((( спорт вообще не для меня.Несколько раз сделала планку..вот и весь спорт😊Просто стараюсь меньше есть, порции стали меньше, сладкого не ем на ночь...я вижу что объемы меньше становятся...а на весах это никак не отображается...Намного меньше ем...Я думаю все-таки сдать анализ на гормоны...раньше легко могла худеть..до беременности...и ела я также...а сейчас ну никак я не могу скинуть эти 5 кг...может что попить?( таблетки или еще что нибудь чтоб наверняка?(
@_svet_ok грудку жарила на сковороде в листочках пергамента со специями.На мой взгляд она конечно суховата,но не такая сухая ,как куриная. Но я люблю грудку,поэтому для норм.
@natasha1985664 Ты голодом себя не мори,кушай маленькими порциями.Главное чтобы не жирное было.
Говорят если не есть совсем,организм включает режим тревоги,и начинает жиры накапливать про запас