@natasha1985664 не ....таблетки ненадо.Не трави свой организм гадостью

@tashaventrue Да спорта как такового нет ((( спорт вообще не для меня.Несколько раз сделала планку..вот и весь спорт😊Просто стараюсь меньше есть, порции стали меньше, сладкого не ем на ночь...я вижу что объемы меньше становятся...а на весах это никак не отображается...Намного меньше ем...Я думаю все-таки сдать анализ на гормоны...раньше легко могла худеть..до беременности...и ела я также...а сейчас ну никак я не могу скинуть эти 5 кг...может что попить?( таблетки или еще что нибудь чтоб наверняка?(

@natasha1985664 вес тронется...6лавное не бросать.Если есть спорт,то внс может не уходить за счет мышц,они тяжелее.Замерий объемы

@tashaventrue Я че то забила ((( 2 недели во всем себе отказываю...и не худеется ни на грамм...у меня прям депресняк начался😢

@natasha1985664 я еле еле 30..это прям с напрягом.Вот 4 дегь делаю

@natasha1985664 начинается все с малого))

@tashaventrue Да тоже слышала...тяжело кстати...не так легко...я 15 сек выдерживаю и все😂

@natasha1985664 говорят планка очень хорошая вещь

@tashaventrue Спорт конечно совсем не моя тема ((( ну вот планку начала делать...это единственное что я смогу делать, приседаю...с меня достаточно)

@natasha1985664 может кардио тренировки подключить?попробуй Джиллиан Майклз ,стройная фигура за 30 дней.Хорошая вещь.

@tashaventrue Во во))))..сейчас слежу за тем что ем)На ночь могу в принципе что-то совсем легкое...Но мне срочно надо 5 кг сбросить....но КАК (((

@natasha1985664 так же...днем могу не есть ничего,а ближе к ночи жор!завтракаю всегда

@tashaventrue Да не я ем))) по немногу...не как раньше тазами🤣Почему то больше всего хочется нажраться именно ночью)))

@kostikova92 я сама такая,если ночью увижу вкусняшки в ленте,потом слюньки пускаю

Хорошо что я с утра увидела ваш пост 😂

Ночью проснулась от того , что хочу кушать 😂😂😂попила водички , думая что наелась 😂

@_svet_ok грудку жарила на сковороде в листочках пергамента со специями.На мой взгляд она конечно суховата,но не такая сухая ,как куриная. Но я люблю грудку,поэтому для норм.

Как готовили грудку? Сочная получилась?

@tashaventrue неа. Купила. Не люблю ее готовить

Я только с кухни пришла😊,теперь на сытое брюшко можно и лечь поспать😂

@nochik пиццу я тоже люблю))сама делала?

@natasha1985664 Ты голодом себя не мори,кушай маленькими порциями.Главное чтобы не жирное было.

Говорят если не есть совсем,организм включает режим тревоги,и начинает жиры накапливать про запас

@natasha1985664 мне худеть не надо,а вот подтянуть тело это да.Все никак в руки себя не возьму,чтобы заниматься начать.

@tashaventrue сижу уже😂😂😂 ща пиццу заточу

До недавнего времени и я кушала по ночам...вернее жрала.Вот неделю как взяла себя в руки...похудеть к лету нужно))))а жрать как хочется блиннн (

@nochik сходи на кухню,скушай что нибудь

@lessia Вот и я поняла,что если не поем,то не усну

Я жрать хочу😳

вот легла уже спать и так кушать захотелось, держалась) теперь пойду точно поем)

Я сейчас слюной захлебнусь 🙈