Неужели я ела 2500 ккал? Как это возможно?

@eva_only, ого.. много. Мне так нельзя) кесарево и шов продольный. Потом живот не уберу( если комфортно на 1500-1600, тогда их и держитесь) я в этой же программе записываю 😁 калории свои написала 😁 но сейчас сложно( муж дома был, а с ним не получается кушать нормально 😒

@nastka, 1000- это ж вообще мало очень, хотя бы 1200, а если ещё спорт, то 1500. Я раньше тоже урезала сильно, но потом начала читать в Инстаграмм Артема Дорунченко, вот он мне «вправил» мозги, и меньше 1500 я не опускаю калорийность...причём похудение все равно идёт

@tul-ol-a, я прошлую беременность набрала почти 20😬
А на подсчете я худела дважды, и 1500-1600- мой дефицит ккал, я худею на нем , проверено)) а 1800 вес держится) калькулятор fatsecret вообще предложил мне кушать 2200 ккал, вот от такого я точно набирать бы начала 😱

@eva_only, у меня 177) до беременности 1100-1300 было. Сейчас хочу обратно вернуться в 1300 и нормально жить) попробуйте записывать в теч дня или нескольких дней абсолютно все, что едите. И потом проанализируйте. Сладкое, мучное замените фруктами, яблоками например. Попробуйте изменить питание. Сложно это и держать себя сложно, но лучше сейчас изменить привычки, чем набрать 20 кг за беременность..

Все люди разные,для меня и 1800 и 1500 много.когда хочу похудеть,ем 1000 ккал и то в основном овощи,без картошки

@eva_only, я не высокая(166), но для меня 1800-это путь к лишнему весу.

@tanyamamhope, ну меньше для моего роста нельзя, будут мышцы гореть тогда...

@nsaffa, я на 1500 не голодаю конечно, но худею на них..для моего роста маловато(171)

@tul-ol-a, у меня сегодня первый день 1800, и я с постоянной тяжестью в животе...наверное ещё зависит от того, что ешь..возможно по количеству меньше ела, но больше сладостей, а они ж какие калорийные...😬

Это очень много, и 1800 тоже очень прилично.

Я больше 1500 вообще не могу, да и то с трудом выходит. Если б в беременность ела 2500, страшно представить что было бы, хотя иногда и больше бывало..но не постоянно же

Много.. я 1500 стараюсь выдерживать. И то, много получается и переедаю. Прибавляю много, хотя занимаюсь дома. Сейчас планирую исключить сладкое, мучное и подобное)