Девочки а есть кто сидит на Правильном Питании (ПП)?! Рассчитала я бжу а вот рацион составить с учётом всех процентов не получается ( с учем того что вообще я ем) жира или белка много получается а углеводов мало.
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Мама школьника спрашивает, сколько курток покупать на зиму, делится опытом. Присоединяйтесь к обсуждению!
Всем привет))) боюсь, но спрошу))) а правда, что все больше 100.000 получают? Вот у меня 75.000 это максимум и не всегда((( в какой сфере столько зарабатывают?(((
Привет) Девочки, кто на работает на удаленке и получает 70к и более, расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии, может курсы какие-то проходили? Я сейчас на удаленке, но зп максимум 45 к, хочу больше деняк😀
Катюша·
Я ем по ПП салат из тунца )
Диана·
Мама дочки (1 год)
@fot8867 и всё?
Диана·
Мама дочки (1 год)
Меню конечно разнообразное в интернете. Но как всё в кучу собрать не получается
Елена·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я прям так сильно не заморачиваюсь...просто передерживаюсь основных правил ПП. Утром углеводы’ перекус’ обед углеводы белки овощи’ перекус’ ужин белки и овощи.
ginger55·
Мама двоих (младенец)
Систему минус 60 не хотите попробовать?
🌸🌺🌼🌹 Екатерина 🌹🌼🌺🌸·
Мама сына (2 года)
А что вы едите? Углеводы на пп это крупы, макароны, овощи, фрукты
Диана·
Мама дочки (1 год)
@ginger55 что за система? Вообще хочу сбросить минимум 6 кг максимум 9 кг.
Диана·
Мама дочки (1 год)
Но вкусняшки меня манят . Вчера пыталась ПП запеканку из интернета из творога и манки сотворить на вид красиво а на вкус Г . Выбросила даже мой муж есть не стал ( манку говорят варить надо было)
Диана·
Мама дочки (1 год)
@katerina_mamatemi крупы не ем утром. Могу только гречку или рис.
🌸🌺🌼🌹 Екатерина 🌹🌼🌺🌸·
Мама сына (2 года)
@diana_malvina в обед хорошо есть сложные углеводы, с мясом, овощами
ginger55·
Мама двоих (младенец)
@diana_malvina это правильное питание, я на ней очень хорошо похудела, если вы есть в контакте, там есть группа "система минус 60" там куча рецептов и до 12 можно кушать вообще всё что хочешь))
Диана·
Мама дочки (1 год)
Прочитала про систему -60 вроде ничего сложного. Думаю можно попробовать. Сидела на кремлевской диете за 2 недели ушло 3 кг но праздники вернули 1,5 кг . вот решила что то предпринять пока хуже не стало
Диана·
Мама дочки (1 год)
@ginger55 сейчас погляжу
Диана·
Мама дочки (1 год)
@ginger55 а какая из них?
ginger55·
Мама двоих (младенец)
@diana_malvina самая первая
Катюша·
@diana_malvina пока да на нем сижу
Диана·
Мама дочки (1 год)
@ginger55 а долго худели с какого до какого веса и извините ваш рост?! Спасибо))))
nina·
Мама сына-младенца
@andr.nevski в помощь