Девушки-мамы поделитесь кто как худел после родов? Напишите диеты и может ссылки на интересную тренировку дома)🏃

Самой интересно))))

Пп) и все)

Отказалась от сладкого и мучного,картошки, кг лишних нет ест лишний объем, так как было ЭК, домашние тренировки с Юлией Богдан "фитнес дома' буду добавлять через месяц

Худею на пп, которое составленное специальное под мой организм, фигуру и тд) + много хожу

@lerchik_perchik кто вам составлял,диетолог?

@gtv533 да, сдавала анализы, ДНК

Отказалась от сладкого и лёгкий фитнес с ребёнком. Беру на ручки и делаю приседание с ней, потом верх-вниз Ее поднимаю и тд. Малой так весело, смехом заливается))) А ещё сегодня пошла с коляской по сугробам кататься 😂

@olya.ts 👏

Не знаю можно ли на ГВ, но подруга похудела на диете Дюкана, но лучше посоветоваться предварительно с врачем.