Сегодня поговорим о пользе йоги в гамаках!💯 ☝ Ощущение невесомости, легкое покачивающее движение,…

Сегодня поговорим о пользе йоги в гамаках!💯

☝ Ощущение невесомости, легкое покачивающее движение, чувство нахождения в уютном коконе – все это позволяет избавиться от стресса и перенапряжения.

ЙОГА в воздухе позволяет активно развивать гибкость.

Гамак способствует балансированию тела, в котором участвуют внутренние разгибающие мышцы, которые задействуются в ходе сохранения вертикального состояния или преодоления притяжения, а также разгружает опорной - двигательный аппарат,за счет упражнений происходит вытяжение (тракция) позвоночника.

Достоинством йоги в гамаках является расслабление и успокоения.

📣В число основных показаний для тренировок йоги в гамаках входят:

✔Реабилитационный период после травм и болезней.

✔ДЦП, инвалидность.

✔Застой кровообращения в органах малого таза.

✔Бессонница.

✔Головные боли, не связанные с внутричерепным давлением и гипертонией.

✔Астма, бронхит.

✔Усталость ног.

✔Сахарный диабет.

✔Синдром хронической усталости.

✔Геморрой.

✔Климакс.

✔Боль в спине, не имеющая отношения к смещению дисков.

✔Опущение органов малого таза.

✔Гамак способствует балансированию тела

Приглашаю всех желающих на свои занятия: понедельник, среда пятница в 18:00 и 20:00. Суббота в 10:00.🙏 Обязательно предварительная запись! Количество мест ограничено. 🔔

#йогавгамакахставрополь

#воздушнаяйога

#airyoga

#relax

#yogaticher

#медитация

#йогадлябеременныхставрополь

#подростковаяйога

#бебийога