Приехали мы в роддом. Посмотрели на кресле, сказали шейка толстая, но уже мягкая, раскрытия нет. Лежу сейчас на ктг.…

@aidana.aidana, посмотрим какой он теперь будет после родов😬 пока не смотрела на себя в зеркало😄

Ну наконец то увидела живот похожий на мой 😂 а то все выкладывают тут идеальные такие, без единой растяжки ) чувствую себя тигром 🐯

@zhanulya_82, у меня в записях)

Вот скопировала:

Как помочь себе в родах?

Процесс родов индивидуален, мне повезло и он был естественным и без патологий. Поэтому, если у вас нет экстренных осложнений, мои советы могут вам пригодиться.

Первое и самое важное - готовьте свое тело заранее:

✅ Йога, гимнастика или плаванье для беременных

✅ Научитесь разным техникам дыхания

✅ Побольше прогулок на свежем воздухе

✅ Поменьше вредных продуктов и набора веса

✅ Мажьте промежность маслом для профилактики разрывов

✅ Ни за что не смотрите видео с родами, ничего хорошего не выйдет

Обезболивание в схватках:

✅ Заранее посмотрите позы в родах и попробуйте их все, найдите самую удобную

✅ Возьмите с собой теннисные мячики. В какой-то момент вам очень захочется помассировать крестец. Между схватками берем мячики, прислоняем их к месту на спине, которое хочется промять и прислоняемся к стенке. Упираемся в нее ногами и движением стопы (поднимаясь/опускаясь), приседая массируем спинку

✅ Фитбол - очень расслабляет покачивания из стороны в сторону

✅ Душ. Встаем под теплую струю и покачивая бедрами входим в транс

✅ Дыхание. Это самое главное чем вы можете помочь себе и малышу в период схваток. Учитесь дышать правильно и в разных техниках. Ни в коем случае не зажимайтесь в схватках

✅ Мимика. Кажется глупость, но действует получше ношпы. Щурясь, морщась и сжимая губы, особенно губы (!) мы воздействуем на матку и схватка становится больнее. Проверено на себе. Полностью расслабить тело и «проживать» схватки у меня не получилось, но я напрягала только руки. Схвачусь за что-нибудь сильно и все. Остальные части тела максимально расслаблены.

✅ Прогулки во время расслабления

✅ Контроль эмоций. Полный контроль над состояниями от «я скоро увижу своего ребенка, счастью нет предела», до «жизнь меня к этому не готовила, как же страшно и больно»

✅ Слушать и слушаться врача

Это то, что мне реально помогло. У вас могут быть свои методы, главное не паниковать☺️

Легких родов!!!

@moldir.ka, аминь🙌🏼 спасибо вам😘

@aidanchik_, да поможет вам Аллах😊 лёгких родов💐

@moldir.ka, положили в палату. Сейчас проводят мини лекцию по грудному вскармливанию😄 схватки так же терпимые и не регулярные. Моя акушерка говорит, что после 12ти ночи должны усилиться, возможно ближе к утру рожу😁 но что то не верится

Как вы там?

ну не че держитесь главное настрой что все будет хорошо ✌

@gosha86, пока не поняла как))) персонал отзывчивый. В палату пока не положили, заполняли бумажки для приема, анализы взяли, сейчас вот снова на ктг лежу. С виду всё чистенько вроде, посмотрим что в палатах

в 5 ом? я тож в пятом буду рожать как там сейчас в последний раз в 2015 там была

@vv-mouse, в 5ом лежу

@sevgili, оставили меня🤨

@kristina.mom а где можно почитать?

Легких родов!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Я стонала на раскрытии 6-7 см и больше, до этого больно, но терпимо! Главное уметь себя настроить и себе и малышу помочь в это период. Почитайте мой пост о том как ослабить боль. И не пугайтесь чужих криков, вы со всем справитесь и у вас пройдёт отлично! Лучше передохнуть дома, если есть такая возможность.

Да лучше езжайте домой. Отдохните, расслабтесь. Я дома проходила до схваток 5-10 минут интервала. Незнаю как терпела🙄. Потому что не хотела раньше ехать, тем более ночью. Когда всем не до меня будет. Так что лучше дома подождать, душ принять, покушать,помолиться)

Держитесь! Лёгких родов