Вот просто взять и заменить шоколад на овощи... интересно, я смогу? Надо на слабо себя поймать! А то…

Аналогично! Я в один день взяла и урезала кол-во поедаемого сладкого и знаете.. через неделю увидела результат)) ем по кусочку темного шоколада, иногда в прикуску с орехом))

@agaffia, мне легче совсем не есть. Иначе не остановиться)

@olga.sovfed, да, я себя держу как могу. И ещё хорошо в зеркало на пущены почаще смотреть))) мотивирует

Енерджи диет шоколадный пейте

Я вот тоже решила,сегодня уже месяц как не ем шоколад,конфеты,булки... уже не так тяжело.

@mama-malchikov22, а как эффект?

Главное сразу после роддома я держала диету. Ни к чему шоколадному вообще не притрагивалась, и совершенно не хотелось. А потом как прорвало снова.

@olga.sovfed, мне кажется что кожа лучше стала,уменьшился целлюлит,но я ещё скарбами массаж и немного с резинками занимаюсь,и вес к стати уходит,3 кг нет уже,но я и хлеб,булки не ем,утром могу позволить с маслом