Начались судороги в икроножных мышцах...уже 2ой раз за неделю. Как боретесь, девочки?
Комментарии
@otaryan-marta, жесть... я спрошу у врача. Невозможно больно 😬
Я терпела ) редко очень было. Даже не знала что можно что то делать
Такая же проблема мучала всю прошлую неделю😢 бывало по несколько судорог за ночь на одну и туже ногу или сразу 2 как схватили, чуть с ума не сошла. Назначили магнеВ6 по 2т 2раза в день. Я купила магнелис, это наш аналог чуть дешевле. Ни чем не хуже французского.
Самый простой и проверенный на себе рецепт это натереть мышцу лимоном!!!
Магний в6 или магнелис (они и от тонуса хорошо-) и воды простой много пить (кальцемин тоже хорошо но все препараты с кальцием в беременность
только после обсуждения с врачем !)
Это у вас кальция не хватает. Ешьте больше продуктов содержащих кальций. Либо таблетки с кальцием, мне прописывали кальций д3 но я его не пила). Но обязательно скажите об этом врачу
Доктор только 15 марта. Придётся забежать заранее... боль адская, конечно...
Упражнение, носы на себя от себя, круговые движения стоп, в лево в право. А если судорога в икрах то сразу на ноги встать и постоять. Еще есть компрессионные чулки. И витамины скорее всего не помешают. Но лучше у доктора спросить.
При судороге прикладывайте холодное ( полотенце смоченное хол водой, лёд ) - сразу отпускает . У меня так