При судороге прикладывайте холодное ( полотенце смоченное хол водой, лёд ) - сразу отпускает . У меня так

@otaryan-marta, жесть... я спрошу у врача. Невозможно больно 😬

Я терпела ) редко очень было. Даже не знала что можно что то делать

Такая же проблема мучала всю прошлую неделю😢 бывало по несколько судорог за ночь на одну и туже ногу или сразу 2 как схватили, чуть с ума не сошла. Назначили магнеВ6 по 2т 2раза в день. Я купила магнелис, это наш аналог чуть дешевле. Ни чем не хуже французского.

Самый простой и проверенный на себе рецепт это натереть мышцу лимоном!!!

Спасибо, девочки 🙏🏻

Магний в6 или магнелис (они и от тонуса хорошо-) и воды простой много пить (кальцемин тоже хорошо но все препараты с кальцием в беременность
только после обсуждения с врачем !)

Это у вас кальция не хватает. Ешьте больше продуктов содержащих кальций. Либо таблетки с кальцием, мне прописывали кальций д3 но я его не пила). Но обязательно скажите об этом врачу

Магнелис

Доктор только 15 марта. Придётся забежать заранее... боль адская, конечно...

Магний надо пить

Упражнение, носы на себя от себя, круговые движения стоп, в лево в право. А если судорога в икрах то сразу на ноги встать и постоять. Еще есть компрессионные чулки. И витамины скорее всего не помешают. Но лучше у доктора спросить.

Мне магний в6 выписывали

Кальцемин, по одной таблетке 2 раза в день

Магний б6