Как вернуть нормальный сон? Я -соня страшная. Не просто люблю поспать, полноценный сон мне жизненно необходим для нормального самочувствия. Не высплюсь - усталость весь день, настроения никакого, боль в теле, слабость... И вот уже какую ночь я не могу нормально спать. Проснусь в 4/6/7 утра и всё, глаз сомкнуть не могу потом. Чувствую, еще пару дней и будет истерика 🙈 Что с этим делать? Как высыпаться, пока есть такая возможность?))
Комментарии
У меня такая ситуация периодами. То неделями так просыпалась ночью и куковала до 6-7 утра, то просыпаюсь в туалет ночью и потом нормально засыпаю. Мне кажется, что тут всё сразу - и подготовка, и гормоны, и какие-то переживания.
Иногда, даже когда кажется, что не переживаешь ни за что, подсознание совсем по-другому думает)
А ещё очень помогает хорошо спать свежий воздух. Я, когда морозов таких не было, приоткрывала немного балкон. Сейчас, правда, можно замёрзнуть, если так сделать) весна же))
Вы не одна такая,вот только создавала такой пост,тоже мучалась пару дней,сейчас уже сплю хорошо,оно как то само собой.Старайтесь ни о чем не думать,и не берите телефон в руки как просыпаетесь😊
Вот приблизительно так и будете просыпаться малыша кормить , он вас готовит)
Врачу скажите, я тоже с ума сходила от бессонницы! Прописали магне В6, валериану и если не помогало то настойку пустырника! А вообще последнее время мне просто хорошо помогал магне В6 антистрес!
@ulyana.kucheruk, та, наче, й ні. Вдома, тьфу,тьфу,все ок, на роботу не ходжу. Навіть різні "мамські" страхи , наче, відступили.
@veronika.k, вы герой. Если бы я еще и на работу ходила, вообще бы загнулась, наверное. Спасает то, что сейчас в удалённом режиме.
Родить ,вырастить ребенка и тогда можно возвращать 😂.У меня всю беременность была бессонница,приходилось отсыпаться днем
У меня тоже самое, или ночью не усну, или гуляю по квартире в 2-3-4 ночи, а сегодня с 05:00 гуляла, кушать ужасно захотелось. А сейчас в больницу и потом на роботу, а я спать хочу!!! 😭
У меня тоже так было) но эта подготовка не особо то помогает сейчас) спать все равно безумно хочется)
@anastasiarachinskaya, та как-то и таблетками (пусть и на травках) закидываться не хочется. Но, чувствую, если так пойдет и дальше, то придётся ((
Я теж зараз така але я думаю що це на повний місяць і сни сняться такі дурні.
Такая же грустная история и я бы тоже с удовольствием послушала советы)
Ничего с этим не сдалась 😭😭😭 тоже самое 🙂 мне врач персен назначила - там травки) пью на ночь, но что-то не особо помогает
Почему мамы Софий такие замороченные?
А вы замечали, что нет более замороченных мам, чем мамы Софий?)) То нельзя Соней назвать, потому что она не Соня, то нельзя назвать Софией, потому что САфия. Боооооже))
СОН ПО 30 МИНУТ
Помогите! Я устала укладывать каждые пол часа ... какой бы ни был сон : 1,5;2,4 часа .... каждые пол часа просыпается и заново качаю. Часто не выходит даже и ограничиваемся таким недосном. Я устала. Я не могу лечь с ним поспать из-за этих кусков. Я ору на него уже.
Ни разу ещё за пол года нормально не поспал! Что ему не так ???
Как организовать ночной сон ребёнка?
SOS! Скажите как у вас организован ночной сон ребенка? Я не понимаю как быть!😭Мы опустили дно в кроватке и я просто физически не могу брать и возвращать Гришу на ночные кормления/успокоения/ и тому подобное.
#дурацкиезверушки
Любовь или иллюзия?
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?!
Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять.
Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40.
В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?!
Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Правильно ли будить ребенка для кормления?
Ребенок в процессе перехода на 1 дневной сон. В связи с этим "ночной" сон иногда очень длинный (например, вчера он спал с 19:00 до 9:30). Пока ребенок спит, 2-3 раза кормлю его смесью, смотря как время кормёжки выпадает.
Муж и мама говорят, что смесь это фигня, что надо ребенка будить и кормить "нормально"😑 А мне кажется, нормально, что он еще смесь кушает. Кто прав?
Я просто вообще не могу представить, что в 4 или 5 утра я варю кашу, а потом тащу на кухню сонного капризного ребенка, чтобы поко...
@chka, я вот утром так и уснула на пару часиков - закуталась хорошенечко и открыла окно в спальне