Девочки , кто может за спасибо, помочь составить меню ПП? И может ли быть ПП бюджетным?

Есть много сайтов где можно все просчитать и есть Рецепты со всеми расчетами кбжу. И может конечно)))...

Даже программы есть кстати

В контакте много групп о правильном питание

Могу скинуть меню ПП ,сидела на нем перед свадьбой )) есть группа в контакте Марина миленская.вот я с ней худела .очень даже круто ,но там платно .

Если хотите,могу файл в контакте скинуть.Составлял мне тренер,когда занималась.

Напишите в личку если интересно,скину ссылку на свою страничку

@lyudmila_chumachenko, если не сложно можете скинуть ?)

@goood__098, конечно , если не сложно) https://vk.com/id138654559