Меня часто спрашивают:
Ты совсем не ешь все это шоколадки, булки, сахар и т.д?!
Я ем немного шоколада, когда очень хочется и когда в норму калорий выписываюсь.
Я обычный человек и не думайте, что я только грудку вареную с огурцом ем 😅
Поверьте можно питаться вкусно и правильно, не только для фигуры, но и для здоровья!
Я с вами делюсь своим открытием 😍
Я безумная сладкоежка и чай или кофе, не обходятся без сладкого.
Не большой лайфхак от меня 😉
✔️Сироп топинамбура - идеальный заменитель сахара, обычно я поливаю блинчики и добавляю в кашу и творог, вкус потрясающий, можно заметить мёд таким сиропом 🍯
✔️Арахисовая паста 🤤 про неё наверное уже все слышали, но я для себя открыла другие вкусы, безумный вкус кокосовая с кешью 🌰
✔️Линейка Royal Forest, честно никогда не видела и не слышала, но когда попробовала шоколад я бы сказала, альтернатива шоколаду, была приятна удивлена составу:
▫️Кэроб, какао-масло, сухое молоко, миндаль. На этом все ☝🏻
КБЖУ: 538.8 калорий, 12.0 белков, 41.9 жиров, 26.1 углеводов. Клетчатка 1.8
✔️Порошок плодов рожкового дерева
Альтернатива кофе и какао, мамочки которые в раздумьях пить кофе или нет, посовещается вам ☝🏻❤️
По вкусу напоминает како порошок, только сладенький, так же можно добавлять в выпечку 🍩
✔️Пастила - я бы каждого угостила ей, вкус не описать словами, я вообще не любитель пастилы, а тут я растаяла 😅
И главное, что она без сахара 😍
✔️Яблочный сыр, знаете почему так называется?
Готовится так же, как и сыр.
Яблочное пюре формируется в сырных мешках и выдерживается под гнетом, затем долго высушивается.
▫️Состав: яблочное пюре, клюква.
КБЖУ 179, 1, 0, 44,6.
Я думаю вам понравится такая альтернатива сладостям.
▫️А ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ?ЗАМЕНЯЕТЕ ВРЕДНЫЕ СЛАДОСТИ ИЛИ КУШАЕТЕ ШОКОЛАДКИ?))
Комментарии
@kris.fitnes.mom, о! Сама в нем часто отовариваюсь. Правда ржаного хлеба в последнее время как ни зайду нету 🤷♀️.
Я на данный момент отказалась от сладкого и булок. Даже бананы ем с опаской и то утром. Уже 1,5 недели держусь 💪🏻
@bichevajulia_zz, есть куча магазинов онлайн. Или вот Джаганнат например сеть. И Лавка Фролова опять же.
@bichevajulia_zz, я живу в Москве в районе Переделкино к нас есть магазин «огород» покупаю там, но можно и в обычных магазинах найти эти продукты или на озоне заказать)
Слушайте, все так обсирают продуктовые наборы 🤔
Они действительно разные...🤷♀️
Но что плохого что вам дали рис, макароны, Сайру, и шоколад Крупской "Особый"???
Сахар в пакетах.
Варенье летом сварите. Шоколад этот вполне хороший, и по вкусу, и по качеству!
Там ни растительных жиров, ни прочего, и содержание какао масла вполне!
Или Вы только бельгийский Калебаут едите?
Я понимаю ПП, эко продукты, и прочее.
Но это обычные, нормальные продукты.
Не трансжиры, не Фаст фуд, не химоза!!!
Секретный рецепт сырников из ресторана топ-уровня
Было время я работала в ресторане поваром-кондитером
Собственно, там я позаимствовала рецепт сырников😋
Творог 500гр
Манка 45гр
Сахар 60гр
Ваниль/ванильный Сахар
Немного соли для баланса вкуса
Яйцо 1 шт
Всё смешать, сформировать шарики по 60 граммов, обваляв в муке, сформировать сырники с помощью стакана и можно заморозить
По надобности достаем с морозильной камеры, жарим на медленном огне под крышкой 4 минуты с одной стороны и 4 минуты с другой стороны, после на 2-3 минуты в духовку при тем...
Как укрепить здоровье детей: советы по питанию и лечению
Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...
Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты
☕️ Кофе для здоровья
⠀
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье.
⠀
Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов.
Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний.
⠀
С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤️🤗
⠀
Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀
🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-а...
Коллажик на тему "1 месяц ПП без спорта"))) немного кривой, но я хотела, чтоб легко было сравнить. Как по мне, результата практически нет 😏 ну сиськи стали меньше, чуть рука и всё. Минус 1,5 кг. Я ожидала чего-то бОльшего. Муж похудел за месяц на 12 кг, но у него, кроме пп, был зал каждый день, а меня в зал никто не отпускает 😭, поэтому впервые в жизни села на диету, чтоб посмотреть, будет ли эффект. Раньше ела всё ,что хотела, в любое время, ну кроме сладкой воды. Вес стоял.
Этот ме...
@bichevajulia_zz, @leana555, @kris.fitnes.mom, Девочки , у нас открыта закупка ореховой пасты и урбеч , интересует ?