Привет)) Ну что, первый день весны,а я все не могу своё питание после нового года нормализовать😑🤦🏽 ♀…
Привет))
Ну что, первый день весны,а я все не могу своё питание после нового года нормализовать😑🤦🏽♀️
Без поддержки трудно!
Буду сюда каждый день выкладывать фото отчеты)) вес, замеры, питание, тренировки.. так намного легче😊 (три года назад я уже худела так на 12 кг, мне здесь оказали колоссальную поддержку)
Лишних кг 7 примерно, вес встал. Но даже не в нем дело. Дело в качестве тела и кожи..
Хочу быть в форме к лету✌🏼
Завтра пятница, совсем не понедельник, для начинаний подобного самое оно💪🏼
Может кто хочет со мной?! Буду рада🤗
Надюшка·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я тоже завтра собираюсь 15 лишних кг😶
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@nadianat, нас уже двое😉
Как планируете избавляться от лишнего?
Юлия·
Я с вами🖐
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@yuliya_2502, здОрово! Будете выкладывать сюда фотоотчеты съеденного? Ну или хотя бы подсчёт КБЖУ?)))
Юлия·
Фотоотчет съеденного можно,я когда фотографирую и делюсь с кем-то,почему-то легче держаться😁ещё начала заниматься по приложению Худеем за 30 дней.упражнения расписаны на каждый день)
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@yuliya_2502, и мне легче! Я тоже завтра в зал иду))) можно ещё сантиметрами фигуру замерять регулярно, вот эти падающие цифры радуют больше всего, даже когда вес не сильно уменьшается
Юлия·
Это точно)))
Ксения·
Мама сына (1 год)
И я с радостью поддержу, питание более менее, но заставить себя взять хотя бы гантели в руки не могу
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@melkumchik, спасибо🙃
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@melkumchik, совсем совсем не идёт спорт? Почему?))
Ксения·
Мама сына (1 год)
@katrusya_nersesyan, Лень матушка штука такая)) до нг ходила в зал, а тут опять подзабила на себя, каждый день думаю начать, но нужен волшебный пендаль видимо😳
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@melkumchik, ясно)) питание правильное-уже хорошо))
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
И яяяя, начала зал, груповые, питание.💪