Спааасииите,пооомогиите😨как себя заставить отказаться от сладкого.....😩😩😩
Лето на носу,худеть надо,а я не моогуу себя контролировать...прям ”наркоманом” себя чувствую....пока с пузиком ходила,себе не отказывала,ссылаясь на беременность.....а сейчас все...прям зависимость какая то😓😓😓😭
Если не кормите грудью, то можно пить витамины. Говорят недостаток вит С усиливает тягу к сладкому. Рекомендуемая суточная доза 1 г в несколько приемов. В аптеке есть желтые пакетики 10-15 руб стоят, там по 2,5 г. Если на ГВ держитесь!! Пусть под рукой будут морковь, яблоки- их грызите. Еще я пью бад спирулина - сушеная водоросль- источник витаминов. От нее у меня реально бодрость и силы появились. Омега 3 пью. Не скажу что сладкого не хочу, но мучного почти не ем, шоколад не ем. Ем фрукты, мармелад, орехи, финики из Ирана.
Ешьте побольше орехов и фруктов)) может вы неполноценно едите, поэтому так сильно хочется?
@tapaeva.elena так вот не могу взять себя в руки.😖....мы еще на гв,может от этого такая “болезнь”...или это я сама себя так защищаю🤔🤔🤔🙄🙄🙄😁
У меня после родов жуткая привязанность была, конфеты могла килограммами есть, но забеременела и все прошло. Вообще не хочу теперь ни одной конфеты
@alexandra34 надеюсь что нет. Я ужас как ела много их когда родила. Никогда столько не ела. А тут прям ужас! А первые месяцы для меня зефир как прям счастьем была.