В общем ситуация такая, что за беременность набрала почти 30 кг 🙈, а ушло только 8кг и вот вес застрял, страшно на себя в зеркало смотреть. И вот вчера я решила что нужно брать себя в руки и что-то с этим делать. С сегодняшнего дня я на пп и по возможности буду выполнять тренировки с Лесли Сансон и Джиллиан Майклс для снижения веса. Желание у меня огромное, но вот сила духа оставляет желать лучшего... Начальный вес 80.200 кг. Параметры замеряю завтра ибо сегодня утром забыла. Пишу сюда, дабы не сорватся 😂😂😂мне будет стыдно перед вами, к тому же буду ежедневно отписывать свое меню, дабы те кто уже давно на пп могли меня скорректировать, так как еще ни разу за свою жизнь не была ни на пп, ни на диетах, буду разбираться с этим по ходу😃
И так сегодня у меня в меню было на:
Завтрак: хлопья запаренные на воде с 1ч.л. меда и мороженной малиной, +чай с лимоном
1 перекус: яблоко, кофе с молоком и пряник
Обед : суп на курином бульоне, кусочек хлеба, чай
2 перекус: тыква запеченная в духовке
Ужин: варенное яйцо, маринованная капуста, чай
Вода за день: всего 600 гр, как то не дружу я с ней, целый день обычно я на чае, ну 👰ничего, буду работать над этим
Тренировка💪: до нее сегодня руки не дошли 🙆👎 у ребенка ветрянка, на руках целый день, очень капризный, завтра надеюсь будет лучше)
Кто давно уже на пп, прошу Вашего взгляда, если что не так, пишите, буду исправлятся)
И еще, если есть желающие, те у кого имеется проблема лишнего веса или просто желающие наладить свое питание, добавляйтесь, сделаем чат поддержки, можно устроить что-то на подобии марафона, где призом будет Ваша стойная фигура к пляжному сезону👙🌅
#хочупохудеть #пп #нужнасилаволи #леслисансон #джиллианмайклс #присоиденяйтесь