В эфире снова рубрика #рецептысупермоделей Творожная запеканка На 100 грамм К-155 Б-19 Ж-8 У-3 Берём брикетный творог,…
В эфире снова рубрика #рецептысупермоделей
Творожная запеканка
На 100 грамм
К-155
Б-19
Ж-8
У-3
Берём брикетный творог, или обычный, но хорошенько его пюрировать блендером.в творог пол баночки натурального йогурта, и два желтка, хорошенько перемешиваем, можно Воспользоваться тем же погружным блендером. Подсластитель по вкусу, у меня 2 гр фит парада. 2 белка взбиваем до крепких пиков, и аккуратно вводим в творожно - желтковую массу. Выкладываем в форму для запекания (у меня силиконовая, поэтому не смазывала). И ставим в хорошо разогретую Духовку на 180 градусов. Мне хватило 40 минут, ну тут уж от духовки зависит) Отличный перекус)))))) приятного аппетита))))))
Катерина·
Мама дочки-младенца
@bud_mama_tanya, Неа 😬
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@kat_tik за счёт яйца не застывает?
Катерина·
Мама дочки-младенца
@bud_mama_tanya, ааа поняла 👌🏻 я просто обычно из домашнего творога делаю, а он без манки не застывает
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@kat_tik я делала чтоб было меньше ккал и углеводов. Иначе с моей нормой углеводов я буду оставаться без гарнира ((((
Катерина·
Мама дочки-младенца
Я манку всегда добавляю
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@rashidova.t я без муки делала, но думаю, немного овсянной или рисовой будет тоже не плохо) попробую сделать, если получится с мукой, выложу с кбжу на неё)
R.Tina·
В ожидании первенца
Муки не надо? 🤗 уже хочу))