Раннее укладывание - пункт, который вызывает самые большие сомнения у родителей. И надо признать, что есть ситуации,…

Раннее укладывание - пункт, который вызывает самые большие сомнения у родителей. И надо признать, что есть ситуации, когда раннее укладывание действительно не работает.

Давайте вместе разоблачим этот вредный постулат современной теории сна😃

⠀

Раннее укладывание не работает:

⠀

🔰когда ребёнок поздно встаёт.

Если вы проснулись в 11 утра - никакие знания о том, что сон в 8 вечера полезен, не заставят вас так рано лечь😉 Согласно биологическим часам день у ребёнка должен начинаться не позднее 7 утра, а ночной сон длиться не менее 12 часов. Отсюда логически следует вывод - чтобы обеспечить эти условия, в ночь нужно уходить не позже 19.00.

⠀

🔰когда не соблюдаются правила укладывания.

Если мама попробовала уложить ребёнка рано, а он проснулся минут через 40 - это пробуждение нужно воспринимать как ночное и действовать так же, как при пробуждении в 2-3 часа ночи - укладывать ребёнка дальше до победного. Не давать малышу гулять, потому что «конечно, ещё так рано, он и не хочет спать совсем».

⠀

🔰когда не соблюдается режим в целом.

Раннее укладывание - это только один из элементов распорядка дня. Если не выдержаны все остальные - правильный подъем, количество и продолжительность дневных снов, оптимальное возрасту время бодрствования - раннее укладывание не сработает, вместо этого возникнут проблемы с долгим засыпанием или слишком ранним подъемом. Работа над сном всегда идёт комплексно, невозможно внедрить только один пункт из системы.

⠀

Понять, получается у вас или нет, подходит это вашему ребёнку или нет, можно не ранее, чем через 5-7 дней последовательной и планомерной работы. Если все действия по налаживанию сна совершались планомерно и последовательно, то, как правило, уже спустя неделю ситуаций, когда раннее укладывание не работает, практически не остаётся😉