Срочно худеееть!!!! Девочки, подскажите спорт-клубы в районе от стрелки до 4 -ой дачной!!!

1 марта

Все худеет... Весь прегги сел на диету..))

У вас помоему физкульт есть где то не далеко

На 1 есть, но там скромно у них.

Питание сначала в норму привести нвжно.

Хотя если хреначить до потери пульса и сделать дефиыит калорий с помощью только тренек, то поможет наверное

@_naduwkins_ питание сильно то не ужесточить, наверное! Мы на ГВ пока.Пока убрала сахар/сладкое и хлеб.

@tanyaqw физкульт дороговато! Хочу побюджетнее😉😂

@natalizel, пошли со мной в тц город в максюту

Однозначно вк лайт)бывший физкульт. Там тренеры умнички)

А больше до 4 дачной ничего хорошего. Со 2 дачной и до 4 точно. Либо, тренажерный зал прям фигня, либо кардиозона на 2 тренажера, либо тренеры атас🙈

@happy_me физкульт переименовался!? Не знала! Щас позвоню туда!

@zhukovamarinka а там что!! ? Силовые, трен.зал? И что по цене,Марин!?

@natalizel не нужно ужесточать, лишние вредные жиры убрать и все, ну и сладости с мучным

@natalizel он в сиесту переехал, немного сменили формат и название)

Но как world class, конечно, стали подороже

@happy_me спасибо!

В соколе тоже есть тренажёрный зал с басиком, но не знаю, как там тренерский состав.

@natalizel А, точно)сокол еще. У них бассейн есть)

А в вк, лично меня, печалит отсутствие сауны, которая радовала в физкульте

@happy_me сейчас позвонила! Есть там финская сауна! А абонементы только на год( мне не удобно(

@natalizel значит, появилась🙂когда они переезжали у меня абонемент заканчивался. А там и забеременела)И тогда они говорили, что сауна, может, будет, но не факт.

Зря ты. На год вполне норм. Это кажется, что неудобно. Для большого перерыва есть заморозка. И, вроде, ежемесячная оплата была(могу ошибаться)

@natalizel, тренажерный зал, всякие виды секций (бокс, растяжка, йога и т п). Я хожу с 12:00-14:00 (в этот промежуток именно захожу) и разовое занятие 100₽ в будни. А так 300₽. Можно на месяц, три, шесть абонемент купить

ГТО в деловом центре международного

@dian4ik_ne гто это что?

@natalizel фитнесс клуб.

@natalizel @dian4ik_ne в гто 5 тренажеров и 2 кардиотренажера. С тренерами оч туго. У меня сын туда на карате ходит, пару раз тренила там, там печаль

в соколе абонементов на месяц нет, три месяца - 8500. В соколе плюс, что есть бассейн, хаммам и сауна. Ещё в районе стрелки есть женский клуб какой-то, поищи его в 2ГИС

@happy_me а групповые тренировки?

@dian4ik_ne про них не в курсе, меня групповые не интересовали, не узнавала🙂

Меня злило, что я разогреться не могу-одна беговая и на нее всегда очередь

@happy_me а я туда только на массаж ходила

У меня все друзья из Физкульта потихоньку перебрались в Сокол. Говорят, там лучше. Сама планирую туда.

Есть тренажерка на попова 12 вроде, цена 400 в мес была прошл год. Классика, тренер один, адекватный вполне

@natalizel, да замените один приём пищи на ED, ужин например и вес сам уйдёт, без всяких тренировок)

@natalizel,желательно питание подкорректировать. От питания много зависит. Начинала худеть на гв. Просто часто питалась,определенное меню,много воды. И спорт. Ищите спортклуб,где есть сайкл. Это💣. Реально помогает скинуть вес. В таком режиме скинула -17 кг.

@olgam28 а какое питание у вас было!? Я просто боюсь что скажется на ГВ.Пока просто убрала хлеб и сладкое(правда иногда с чаем съем финик и курага по паре штук)

@natalizel,тоже самое,что и при гв. Снизила порцию до 170гр,если завтрак,обед,ужин. Перекусы и того меньше. Жирное,жареное,мучное и сладкое старалась не есть. Больше овощей,зелени,фруктов(кроме бананов,хурмы,винограда в первое время). Тоже боялась,что скажется на гв. Ттт,не сказалось. Просто в рационе оставьте те продукты,которые вам сохранить лактацию. Курагу и чернослив из рациона не убирала. И сладкое если прямо до жути хотела,то ела с утра) хотя многие диетологи сходятся к тому,если хочется сладкого,то можно съесть дольку горького шоколада)

Сноха кстати похудела в мапафоне похудения на 30 кг. Тоже как вариант. Если нужен будет контакт,то могу кинуть в личку. Но он платный.

На 1 дачной хвалят где-то в районе сбера,забыла как называется,вспомню скажу😉

@likahos я нашла! Женская территории!?

@natalizel во точно она,знакомые кто туда ходит очень довольны

@natalizel у вас бассейн же есть на второй дачной.а тренировки могут на ГВ сказаться .кстати там ещё акваэробика была ,она подтягивает все тело)

@magdalina1913 я уж тоже про бассейн подумала😉Он у меня через дорогу)))

@natalizel да ты ещё думаешь ?!

@magdalina1913 😉Велик ещё от родителей приволокла😉

@natalizel мне б хоть капельку твоего упорства.меня лень матушка съедает .Я только мечтаю похудеть (

@magdalina1913 нее!!! Мне деваться некуда)))На свадьбе у племянника летом не хочу выглядеть 🐷