Кто худеет к лету/беременности/родам/др что предпочитаете жёсткую диету или ПП? Подключение ли…

Ограничения не для меня поэтому ем все в обычном режиме, но по секретной технологии, вк накидала домашних тренировок на ноги, попу, живот, делать толком не дают, но за 2 дня минус 1кг, возможно он блудный и вернётся, мечтаю бегать в парке если муж отпустит

Худею после беременности и хотела бы к лету))) ПП, любой спорт 2раза в неделю. За три месяца минус 7 кг. Безусловно есть нарушения пп, в виде сладкого,выпечки и тп, праздники никто не отменял.. но благодаря ПП вес не возвращается

конечно только пп и спорт, я 2 раза в неделю ходила в зал, а до этого занималась дома через день по Джилиан Майклз

Предпочитаю жесткую диету. Самая крутая диета - это одна плитка темного шоколада на день и бокал красного вина перед сном. Теряешь кг в день без ухудшения самочувствия.

@tver ничего себе диета 🙈 первый раз такую слышу 😂

@elena_dashulya и как результат?

@mama__leo очень круто 👍

@darjana2 по секретной - не поделитесь? Я тоже не люблю ограничения

@kokoreva.mariia, да, это новая модная диета, худеешь быстро и с пользой. Почитайте в интернете «диета вино и шоколад». Только в интернете мусора много. В оригинале кроме темного шоколада и красного сухого можно позволять какой-нибудь один фрукт в день, за исключением бананов). В интернете же рекомендуют всякие извращения этой диеты. Если реально хотите похудеть за 3 дня на 3 кг, то придерживайтесь оригинала)

Я просто стараюсь правильно питаться, за 1,5 мес минус 5кг

@tver 😂😂😂😂

@yanazubrova ого! Тоже круто

@kokoreva.mariia всю жизнь борюсь с лишним весом, все диеты это ерунда, вес возвращается, постоянно на них сидеть же не будешь. а пп это уже как образ жизни, полезно и вес не возвращается.я до беременности второй только так привела себя в форму всего за месяц! Пришлось пп свернуть пока тк мясное и овощи вообще не идут из за токсикоза

Углеводы съеденные до обеда сгорают по максимуму, поэтому все что вредно и вся обжираловка переезжает на утро)) фаст Фуд, пицца, колла, чипсы, макароны, конфеты можно хоть только ими питаться по утрам примерно до 12 можно отрываться, ну у меня ранний завтрак поэтому делаю перекус в 11 стараюсь позаниматься грейпфрут или салат из сельдерея это 2 продукта которые добавила в питание и все в 2 часа обед суп или второе плюсом салат ну вообще нужно свой привычный обед уменьшить в половину у меня сон ещё с ребенком потом фрукт около 6 в 7 ужин белковый желательно половина привычной порции на ночь фрукты или овощи неограниченно можно салатом я больше одного не могу запихнуть в себя, вот вроде и все это реально работает

@elena_dashulya ой, я тоже постоянно борюсь с лишним весом, но он побеждает 😂😂😂

@darjana2 спасибо 😊 возьму на заметку

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga а если не будет результата, вернёте деньги?))))

@kokoreva.mariia верну