Склала «меню» що я їм при ГВ. Велике питання на рахунок свіжих овочів та фруктів. Їх в моєму раціоні…

Почти у всех детей с 1 мес до 3 есть колики не зависимо от вашей еды молоко производится из лимфатической жидкости а не с желудка

Ух, спасибо за список) Как раз интересовал этот вопрос☺️

Кушайте все

Филе очень постно, беру бёдра, снимаю кожу. Мякоть на котлеты на пару, обрезь на бульон. На этом бульоне ем борщ. Дальше, телятина тушеная в мультиварке как подлива. Капусту свежую с зеленью ем, все нормально. Каши: гречка, кус кус. Печень куриная/говяжья тушеная. Нам 2 месяца 06/03)

А я ем чай,макароны да печенье 🙈

И все думаю,когда же эти колики пройдут

Походу,толку от диеты 0

Я ем ещё авокадо - никакой реакции (но я всю беременность его ела), кофе пью заварной слабенький утром, масло сливочное ем, макароны из твёрдых сортов пшеницы, индюшатина, сыр яготин Адыгейский, 2 кубика чёрного шоколада в день.

Ем всё из этого списка кроме халвы и зефира, просто ещё не пробовала. Самое главное когда вводите новый продукт, то делать это с утра и понемногу. Я боялась есть бананы, но оказалось ничего страшного, ем спокойной. И кстати когда хотите пробовать что-то новое, обязательно не на голодный желудок 😉

Мне педиатр не рекомендовал халву и зефир, халва - это семечки, тяжёлый продукт. Зефир разве что домашний

Курка магазинна досить алергічна, можна їй на заміну індик.

А їсти можна все, головне дивитись на реакцію малюка. Нам 16/03 буде 2 місяці, я їм і шоколад, і цитруси...спробувала мед сьогодні...

Не їм тільки шкідливу їжу типу майонезу і несезонні овочі (помідор, огірок).

Звичайно все вводила поступово в свій раціон. Якщо у Вас коліки, то від вашого раціону вони не залежать...

Если у вас в роду нет аллергиков, можно пробовать все. Как ни странно, но у нас колики прошли после того, как я перестала ограничивать себя в питании и кушать разнообразную еду))

@playmygame мені здається також, я почала все їсти і це нас обійшло ттт

Пробуйте всё, реакции ведь может и не быть, а вы зря исключили фрукты и овощи

вздутие у ребенка будет только тогда когда это вздутие будет и у вас. Так что можно кушать все что не вызывает у вас дискомфорт и овощи и фрукты

@kseniia.ria зараз не сезон по фруктам і овочам. Що порадите ввести в раціон? Є домашні яблука. З овочів пекінку?

Я ела абсолютно все, в любом виде

@olexandra.ua можно взять замороженные овощи, пекинскую капусту, свеклу, морковь, фасоль, топинамбур, авокадо, дайкон. Овощи вне сезона я ем всегда, но совет в этом вопросе давать не буду, это лично мой выбор) булки, сладкое, всё ела

Я ела в этом возрасте все сезонные аллергены, реакции у ребенка не было. Для цитрусовых, киви сейчас сезон.

а как же кролик, говядина? это не жирное диетическое мясо.

@mama_polinu обязательно можно и ещё индюшатина это в первую очередь рекомендуют, а вот курицу не очень, нужно смотреть реакцию