И так! Привет, девочки) скоро лето, и всем хочется быть в прекрасной форме) вот и я не исключение,…
И так! Привет, девочки) скоро лето, и всем хочется быть в прекрасной форме) вот и я не исключение, многие хотят похудеть, так я же наоборот хочу набрать вес) после родов ушла в минус, прошло уже 1.3, а вес так и не набирается...милые, как же набрать вес? Кто сталкивался с таким?
Светлана·
Мама сына-младенца
Это сложнее чем похудеть. Я б советовала занятия с тренером и он же составит меню для набора мышечной массы
Ольга·
Мама сына (1 год)
Гв ?
Алина Хайдарова·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Только режим поможет и правильно выстроенное питание , тренировки по возможности
эмма·
Мама сына (2 года)
Только так и это Биг Мак!😂
Надежда Станкевич·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы ещё кормите? Я не поправлялась . Как бросила кормить, взлетела в весе даже слишком
Александра·
Мама дочки (1 год)
@helga17939, @nadya_stankevich, кормила 5 мес. Думала после гв наберу, но нет(
эльвира·
Мама сына (1 год)
@nadya_stankevich, а до беременности какая была?
Настя·
Мама сына (3 года)
Правда только тренировки на тренажерах, не фитнес! И питание регулярное ... сама с этим борюсь всю жизнь )) и если пойдёте в спорт зал, после тренировки обязательно протеиновый коктейль на молоке 👍🏻 если я это все соблюдаю, пару кг прибавляется 😂если прекращаю то сразу минус 🤦🏻♀️
Сюзанна Ирицян ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
И у меня такая же ситуация сбросила и не могу прийти в форму
Александра·
Мама дочки (1 год)
@mamaelay1203, до беременности была тоже худенькая, но вес был стабильный, в минус на 5 кг ушла, с учетом того, что я высокая, кажусь оооочень худой
Юлия Гауцель·
Мама троих детей
@sandra_dubrovskaya, я всегда в весе 42кг. Пошла за вторым набрала 12. Всё скинула обратно!!! Ещё и возраст, видон у меня неочень!!!! Я в полном депресняке! Сынуле года 2было и я решила пролечиться у гастроэнтеролога. Нашли хеликобактер пилори, пролечила и пошёл набор веса (правда я по утрам ежедневно молочную овсяную кашу ела-надоело быть худощавой) смотрю летние фото-очень довольна это в весе 45кг. Правда живот выпирает...) И всегда хотела весить 48кг. Вот рожаю третьего сейчас вес 49,5кг и понимаю что хочу весить не ниже 50кг. Проверила кровь хеликобактер пилори у меня на самой верхней границе нормы. Думаю опять что ли лечиться??? Врач говорил лет пять действие лечения сохраняется....
Дианчик·
Мама двоих (младенец)
Грудью кормите?
Дианчик·
Мама двоих (младенец)
Ппц. Лучше худой чем жирной
Ольга·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Сгущенка, мед с маслом в помощь)
Кристина Шайдуллова·
Мама сына (1 год)
У меня раньше был вес 40 кг, это был кошмар, как я по фоткам сейчас смотрю. Начала ходить в тренажерку, именно на силовые, после тренировки протеин. На ночь творожок, в основном правильное питание и тренировки. И честно, за примерно пол года вес стал 46 кг, и все было упруго подтянуто и подкаченно. Сейчас после родов правда 51 кг, но начинаю вновь заниматься и правильно питаться