Сейчас пойдут посты: "как похудеть за неделю?", "как подготовиться к лету? " и т.п.

Вот очень легкая и интересная книга о диетах, их бесполезности и вреде.

#худеемвместе #какпохудеть

"Еда, богатая сахаром, солью, жирами, вызывает мощный дофаминовый ответ. Когда-то это было важно для выживания, а сейчас пищевые корпорации пользуются нашими врожденными предпочтениями, чтобы продать нам больше пищевого мусора" - отрывок из главы.