Диета!!! День3 ⃣ как всегда кофе и сухари. Можно вместо кофе чай. Но кофе как то приятней)) чувства…

Так держать 😄💪🏼🙏🏻

Эмм)) привет . Как успехи ? Вес сбрасывается ?

@likina-t, был 65

@bert, а стал ?)

@likina-t, фото к посту))

А это японская диета да ? Там без соли все

А нам тренер говорит кофе нельзя 🙊

@nata_tlt, кофе можно, сливки нельзя. Особенно женщинам) но Тут видишь, суть диеты в отсутствии соли.

@nata_tlt, и я кстати, от тренеров только слышу этот запрет на молочку) у них другие правила) диетологи не против)

@grlussi, не знаю японская или нет. Но без соли

@nadin_rozhkova,@nata_tlt, это молоко)) вчера был кефир вечером)). А почему кофе то нельзя?

@bert, скинь мне упаковку сухарей и где взять 🙏🏻

@mama_mo, пятёрочка выручает))

По ходу я сажусь на твою диету....я тут вчера на весы встала.... И *хуела.........

Как твой вес?

@mv94, минус 1,400

@bert Короче, все. Завтра сажусь. Писец. Я вешу 72😁😁😁😁😁😁😁😁😁

@bert поставь ко всем постам хаштег типа #диета_bert

@mv94, ищи

#диета_bert