Девочки, доброе утро!!!☀️
Каждое своё утро я начинаю с приёмам биодобавок ☘️. Хочется поделиться с Вами информацией. Начну с жирных кислот Омега 3-6-9.
Ставим лайк ❤️ и читаем ☝️
Жирные кислоты омега 3-6-9 – это источник природного происхождения на основе рыбьего жира 🐟, льняного и других натуральных масел. Они необходим для полноценного питания и осуществления биологических 🔄процессов в организме.
Омега 3 и 6 относятся к группе полиненасыщенных жиров, омега 9 – к мононенасыщенным жирам. В организме человека полиненасыщенные жиры не синтезируются, и в обязательном порядке их необходимо ежедневно включать в привычный рацион.
Основные преимущества и польза Омега:
☘️Нормализация уровня холестерина;
☘️Укрепление и повышение иммунитета;
☘️Тонус кожных покровов;
☘️Снижение риска заболеваний, связанных c сердечно-сосудистой системой.
☘️Укрепление и нормализация работы нервной системы;
☘️Восстановление гормонального баланса;
☘️Профилактика депрессий;
☘️Является сильным антиоксидантом, предупреждая раннее старение и онкологию.
☝️Сбалансированное 🧘🏼♀️употребление полезных омега 3-6-9 являются полноценным источником здоровья каждого человека.
При их недостатке или ↗️повышенном содержании появляются проблемы с пищеварением, нервной системой, ухудшается память, слабеет мышечный тонус, иммунитет, и происходят многие другие процессы, отрицательно влияющие на общее самочувствие.
Я начала пить Омега 3-6-9 Nov. После курса поделюсь впечатлениями 😉
Комментарии
@daria254, Дарья, Вы читали пост? Написано, что сбалансированно употребление полезно ☝️ и на предостережение от избытка тоже указываю. Лично я мало употребляю какого-либо масла, рыбы подавно, поэтому мне этот комплекс очень необходим)
Почитайте в интернете про омегу-3 и омегу-6. И сделайте вывод для себя, нужно ли вам принимать омега-6. Во-первых, обычно люди не испытывают недостатка омега-6, если, конечно, они не исключают полностью любые масла из рациона. Так что из подсолнечного, оливкового, сливочного масел мы получаем достаточно омега-6. Избыток омега-6 очень опасен. К тому же омега-6 конкурирует с омега-3. И соотношение омега-3 и омега-6 должно быть 4:1. В общем, для себя я сделала вывод - принимать качественную омегу-3. В форме натуральных триглицеридов 1,5-2 г в день 😉
@d.gorokhova, да, эффект есть))) не все, к сожалению, знают, что так легко с сухостью кожи можно бороться (один из способов) 🤷🏼♀️
Две недели как даю сыну омегу. Заметила, что его сохнущая в отопительный сезон кожа начала выглядеть гораздо лучше)
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему я против системы 1-4 в начальной школе? Личный опыт
Мой дизлайк 👎
А знаете почему? Да потому что дети и так приходят в школы далеко за 7 лет уже, сидят в началке 4 года, причем 99% из них уже читает/считает, так как ходили на подготовку. И год ещё в состоянии «детского сада» будут поводить. Ну такое… 🤷🏼♀️
А потом все удивляются откуда такая агитация за «уходить после 9 класса». Ну так конечно! Если ребенок не приучен к работе в школьной системе, если ему в первом классе уже сказали - отдыхай, дитятко. Так на фига ему к чему-то стремиться? От него ...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Хороший пост - сама лён пью курсами 👍🏼