Мамочки мои! Как убрать живот? Нет, вроде не потолстела после родов. Вешу 57 при росте 168. Но…
Мамочки мои! Как убрать живот? Нет, вроде не потолстела после родов. Вешу 57 при росте 168. Но живот, особенно в положении лёжа на боку прям отвисает😐 кожа растянулась, растяжки да ещё и висит😟Его вообще реально убрать? Какие можно делать эффективные упражнения?
София·
Начните держать планку
Dasha ·
Мама дочки-младенца
Наклоны в перед назад и влево право!нужно делать каждый день по 50раз на каждую сторону!у меня живота уже нет 😁
Мама·
Мама двоих (младенец)
Планка надо
Айнур·
Мама сына-младенца
@sofiya-ra, @dvasinochka, спасибо
Айнур·
Мама сына-младенца
@darya.aleksandrovna.91, ух ты! Спасибо)
Saltanat Askarovna·
Мама сына-младенца
@sofiya-ra, планка - это ?
София·
@salto.askarovna, Гугл ведь есть)
Saltanat Askarovna·
Мама сына-младенца
@sofiya-ra, поленилась 😅 спасибо большое))
София·
@salto.askarovna, не за что))