Мои до - после 67.8👉🏻54-55 кг За 4-5 месяцев😍 Правильное питание и тренировки , только дома! Никаких…

@olechka8607, спасибо большое 😍

@vera.cvetochek, если хотите, то все обязательно получится ❤️🙌🏻

Круто )) а какие упражнения делаете ?

@karpenko, круговые тренировки и изоляцию на ноги/пресс/руки

Купила ещё себе фитнес резинки , целый спорт зал можно заменить с ними))

А есть какие то источники откуда брали , или сами выбрали ?

@karpenko, я в процессе похудения, отучилась и сама тренировки составляю))

У меня есть курс 3-ех недельный, где я даю тренировки , меню и большую статью о питании

Стоимость 350 р

Если интересно))

@karpenko, если есть Инстаграм можете подписаться, я выкладываю примеры тренировок)

@kris.fitnes.mom, ооо супер ) да подпишусь

Вы крутая 💪🏽😻

@olzhuravleva, спасибо 😍❤️