Девочки, у кого-нибудь был диастаз после родов? Смогли избавиться от него?😔

@olyvka, поняла, спасибо огромное!)

@ermashenok, у меня его не было, я вам ссылку скинула, у девушки он сильный был. Сейчас есть но не так заметен. Просто подумала, что может интересно будет почитать и посмотреть и интересное что нить для себя подчерпнуть. Вам удачи 🌸🤗прийти в ту форму с которой вам комфортно будет😘

@olyvka, так Вы избавились от диастаза?) не очень поняла 🤔

Я на страницу подписана, позитив, ну и диастаз жесткий. Трениться постоянно, зато реально видно до и после. Может пригодиться. Я вот 5 мес сибирираюсь💪🏽заниматься. Сегодня первый день, начала с обертывания и планки. А вообще бодифлекс(дыхание) это реальная штука. Смеялась в начале, что за бред, как можно просто дышать и худеть. До беременности с личным тренером тренилась, он параллельно отправил на эту штуку, талия☝️живот☝️супер. Охринела.

Диастаза бывает у все после родов. Просто он бывает разной степени. Делайте упражнение вакуум 🔥 реально действенная вещь. В Ютубе видео есть

Нет,живот ужасный еще и кожа растянулась