@amali.a @alenakorg @boliri спасибо за ответы девочки. Малыши молодцы у вас дают маме поделать дела))

@marianna1992 @kkatrin @kati_mo спасибо за ответы у нас похожий режим с вами)

Подъем в 7, сон с 13 до 15, в ночь в 21

Если в 9 встал, то с 13 до 15. Раньше/позже - сдвигается соответственно

Ночь с 22 и до 8.30/9; дневной сон с 14 до 15.30/16 (со скачками погоды смесился сон на час вперёд).

Ещё мой пост почитайте) у нас проблемы со сном😢завтра к неврологу идём

Подъем 7:00-7:30,в 9:00-9:30 можем поспать чуть минут 40,днём ложимся в 14 ч и спим часа 2 ,вечером укладываемся в 21:30-22:00

Нам1.7. Укладываю в 21.00, просыпается в 9.00-9.30 ,на дневной сон в 13.00 до 14.30

У нас капец режим🤪 встаем в 10-11 утра, на дневной сон уходит около 16, спит до 18, на ночь в 00.00. Пыталась сместить, но в итоге она рано вставала и все равно поздно ложилась🤷🏻‍♀️

Мы встаём в 9, 13.00-13.30 сон до 16.00, бывает и до пяти задрыхнем! Отбой в 21.30

Привет)
Укладываю в 12:00
Просыпается в 15:00
Подъем у нас стабильно в 7:00
Завтрак в 9:00
Перед обеденным сном может фруктами перекусить, кефирчик попить, либо творожки съесть
После сна супчик мясной обязательно
На ужин часов в 19:00 что-нибудь с общего стола. Если отказывается, даю что-нибудь просто перекусить легкое
Перед сном в 20:30 каша
21:00 купание
21:30 сон