Почти 4 месяца после КС....
Фото 1 за пару недель до родов 78 кг
Фото 2 сейчас 58
Фото 3-4 коллаж месяц назад и сейчас
Учавсовала в марафоне ,ПП(со срывами ),вакуум по утрам в планах аквааеробика ....надеюсь к лету буду норм ))может кто ещё подскажет какие способы ,секреты ))
Комментарии
@happymommy149 да посмотрите в интернете ,очень помогает в устранении живота
@yanysya_zay, меня хватило на 2 недели и все забросила😭😭
@happymommy149 пока в палец ,упражнения стараюсь делать но редко удается (
@aleynik_elena организатор @alinochka28
Дело не в ЕР или КС, мне кажется, у меня тоже первые ЕР вторые КС, живот не свисает, кожа вернулась в добеременное состояние приблизительно, но выпирает живот чуть больше чем после первой беременности из-за этого долбаного диастаза потопу что с каждой беременностью он становится больше.
Хотя может разное КС бывает
А в каком именно марафоне) у кого? Просто сейчас тоже участвую) срывов нет, но мало худею что то ☹️
@yanysya_zay, и у меня диастаз😭😭 у вас сколько и как боретесь?
@yanysya_zay Вы сильно к себе требовательна) мне бы Ваше упорство, я уже мужу говорила, вешай замок на холодильник, чтоб был рот закрыт, а там бы вместо еды может от нечего делать заниматься начала , в общем нужен хороший пендаль😂
@jasynka не на гв а в моем случае при диастазом нельзя ((а на гв не вижу противопоказаний )
Да Вы большая умничка! Я после ЕР, уже малому 6 месяцев, а у меня до сих пор живот как у вас был раньше ((((
@andreanna7 та ну вакуум то не занятие ))
@anastasia.goulko да на гв ,планку не делаю у меня диастаз небольшой
вы трудяга👏👏
а я рот закрыть просто не могу, какие уж занятия.
А вы на гв? Я боюсь планку на гв делать. Но Оооочень надо
Массаж самое классное