Решила я тут, в общем, завязать со сладким. Если начну есть вместо пастилызефирапеченья сухофрукты,…

Ага

Конечно это лучше печенья) еще могу посоветовать вот такие штучки. Вкусные😋😋😋 ккал там минимум😏

Смотря какие) в изюме много тоже сахара

@anna110691, выглядит прикольно) где сие чудо купить можно?

@legko, ну это же другой сахар вроде...

Считаться будет,но опять же внимательно читайте состав)

@asya1993 я покупаю в трк континент на звездной) в магазине правильного питания) можно и в инете заказать или также в магазине прав питания найти) они оч популярны!

@asya1993, ну если есть изюм пачками, точно не похудеешь) он все-таки калорийный как и виноград

@legko, ну сухофруктов много не съешь, а вот зефирчик да печеньки летят только так🙈ну у меня так по крайней мере

Можно всякие творожные печенья на сахзаме делать. Сухофрукты это те же углеводы

Я вот такие штуки купила, пытаюсь тоже сладкое заменить. Они голод утоляют и желание что-то жевать)

Смотря в каком количестве и какие ) те, что послаще да повкуснее обычно калорийные и тоже содержат сахар . Как следствие через время аппетит усилится , а калорий уже набрали нормально сухами