🌷🌷🌷 Как дожить до весны. Ч2 🌷🌷🌷

Провокационно👆, правда?

Лабковского называют эпатажным. Странным. Его ругают и с ним часто не соглашаются. Но, тем не менее, он самый высокооплачеваемый психолог в России. У него много моментов, которые идут вразрез с нашим воспитанием и культурой. Поэтому интересно вдвойне, правда ведь?

Конечно, во многом я с ним не согласна. Но его теории отлично помогают встряхнуться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это как читать Спока и Петрановскую (раннюю, категоричную), чтобы опять прийти к тому, что истина посредине. Ну и мыслей / откровений у него много шикарных. 

Лично мне больше всего у него нравится голос. Глубокий, умиротворяющий, вызывающий доверие. Интересно, долго ли он тренировался, чтобы у него так красиво получалось говорить 😊 Лабковского я в основном слушала - на ютубе огромное количество его передач. 

Депрессии предшествует состояние астении. Если коротко - это когда ничего не хочется, становишься вялым и апатичным.  Не хочется просыпаться, не хочется есть нормальную еду, не хочеться никуда идти, разговаривать, читать, писать и тд.  Для осуществления самого простого действия прикладываешь огромные усилия. 

Депрессия встречается редко, это крайние, критичные состояния. А вот астения - частый гость в наших головах.

Первый шаг выхода из астенического состояния по рекомендациям Лабковского - начать опять хотеть. 

Итак, девочки, самый действенный совет, который я получила, когда сил реально не было  ❗❗❗Каждое утро просыпаться и спрашивать себя - что я хочу сегодня съесть на завтрак? ❗❗❗и готовить себе то, чего захотелось! И спрашивать себя каждое утро, до тех пор, пока ответ не начнет всплывать в голове сам.

Такой банальный вопрос. Это кажется смешным, нелепым и странным, но именно этот вопрос и ответы на него помогли мне опять почувствовать себя чуть-чуть человеком.  

А что любите кушать на завтрак Вы?

P.S. Уточнение. Завтрак - это мой вопрос, это именно то, что зацепило меня. У Вас может быть что-то совершенно иное. Суть в том, что Вы находите что-то маленькое, легко реализуемое и простое и каждый день делаете что-то, что нравится именно Вам. Но каждый день хоть что-то, что нравится, хочется и приносит удовольствие именно Вам.

Скоро продолжим 😉
#помогисебесам
#мамафеникс

Ну и напоминаю, что спонсор моего поста - УзнайКа. У нас в наличии опять есть наборы Мама и малыш 😍😍😍 

Вашему малышу 1 годик + и все еще нету пазлов-вкладышей? 😱😱😱

Вам срочно к нам 😉

ссылка