🌷🌷🌷 Как дожить до весны. Ч2 🌷🌷🌷
Провокационно👆, правда?
Лабковского называют эпатажным. Странным. Его ругают и с ним часто не соглашаются. Но, тем не менее, он самый высокооплачеваемый психолог в России. У него много моментов, которые идут вразрез с нашим воспитанием и культурой. Поэтому интересно вдвойне, правда ведь?
Конечно, во многом я с ним не согласна. Но его теории отлично помогают встряхнуться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это как читать Спока и Петрановскую (раннюю, категоричную), чтобы опять прийти к тому, что истина посредине. Ну и мыслей / откровений у него много шикарных.
Лично мне больше всего у него нравится голос. Глубокий, умиротворяющий, вызывающий доверие. Интересно, долго ли он тренировался, чтобы у него так красиво получалось говорить 😊 Лабковского я в основном слушала - на ютубе огромное количество его передач.
Депрессии предшествует состояние астении. Если коротко - это когда ничего не хочется, становишься вялым и апатичным. Не хочется просыпаться, не хочется есть нормальную еду, не хочеться никуда идти, разговаривать, читать, писать и тд. Для осуществления самого простого действия прикладываешь огромные усилия.
Депрессия встречается редко, это крайние, критичные состояния. А вот астения - частый гость в наших головах.
Первый шаг выхода из астенического состояния по рекомендациям Лабковского - начать опять хотеть.
Итак, девочки, самый действенный совет, который я получила, когда сил реально не было ❗❗❗Каждое утро просыпаться и спрашивать себя - что я хочу сегодня съесть на завтрак? ❗❗❗и готовить себе то, чего захотелось! И спрашивать себя каждое утро, до тех пор, пока ответ не начнет всплывать в голове сам.
Такой банальный вопрос. Это кажется смешным, нелепым и странным, но именно этот вопрос и ответы на него помогли мне опять почувствовать себя чуть-чуть человеком.
А что любите кушать на завтрак Вы?
P.S. Уточнение. Завтрак - это мой вопрос, это именно то, что зацепило меня. У Вас может быть что-то совершенно иное. Суть в том, что Вы находите что-то маленькое, легко реализуемое и простое и каждый день делаете что-то, что нравится именно Вам. Но каждый день хоть что-то, что нравится, хочется и приносит удовольствие именно Вам.
Скоро продолжим 😉
#помогисебесам
#мамафеникс
Ну и напоминаю, что спонсор моего поста - УзнайКа. У нас в наличии опять есть наборы Мама и малыш 😍😍😍
Вашему малышу 1 годик + и все еще нету пазлов-вкладышей? 😱😱😱
Вам срочно к нам 😉
ссылка
Комментарии
@irynamo главное успеть покушать😁, но если серьёзно, хотя это тоже было серьёзно)), я очень устала от зимы, от этих пуховиков, комбезов, морозов, хочу тепла....мне кажется жизнь вообще изменится)))
@annakorr у тебя двое маленьких детей, думаю где-то так и должно быть 😂
@mamacita. Ты меня пугаешь в такие моменты 😂 Особенно учитывая похожее отношение к ситуации.
Но я отказываюсь применять такой подход. Хочу верить, что мои барахтания к чему-то хорошему приведут )
Или думаешь, что шансов нету?
@mamacita. Какая ты хитрая ) Ловко "уходишь" 😉
А что такое покой нужно дальше спрашивать )))))
На самом деле я нашла что-то, что могу делать для себя. Вот только для себя.
@mamacita. Ты меня провоцируешь )
А что такое счастье?
@asida дело просто в том, что у каждого свой вопрос )
Наверное нужно поменять в посте, что главное - это именно свой вопрос )
@irynamo, у меня тоже редко такая возможность. Это я к тому что нужно задавать правильные вопросы
@asida у меня не было возможности поспать и сходить за покупками )
Но это тоже действенно, согласна )
На завтрак у меня последние 10 лет овсянка. А с приступами астении я борюсь сном, книгой, музыкой и покупками. На вопрос что я хочу на завтрак ответ можно и не найти. А вот на вопрос что ты хочешь в магазине с одеждой или обувью я всегда найду ответ.
@mamacita. Ну ты вообще обнаглела, в кино она хочет 😂
Ты сначала реши - для тебя овсяноблин или овсянка с утра это предел мечтаний 😉
А если честно, я не знаю, чего я именно на это среагировала. Вот стала видеть мир вокруг. И появились хоть какие-то силы делать что-то еще.
@kseniia.ria Мне повезло, я хочу в основном овсянку 😂😂😂
Вот насчет завтрака в точку 👍☝
Я ем то, что не нужно готовить. Потому что это время и дополнительная запачканная посуда. Потому я жарю тосты и готовлю кофе)
@annakorr и я )
Кажется, весной будет лучше, правда?