В Инстаграм наткнулась на видео от Аниты Луценко (фитнес тренер и эксперт в правильном питании) и она говорит, что…

@mam_vadima, в семенах и орехах намного больше кальция чем в молоке. А самое важное, что кальций из семян усваивается намного лучше чем из молока.

Я думаю, что ребёнку молочку можно и нужно давать, но я говорю о кисломолочке.

А что касается взрослых, то молочка действительно задерживает жидкость в организме.

@viktoriaboris я об этом и говорю, всего в меру

@uliachiv я тебя тоже не сразу))))

@timotina, аааааа,я тебя узнала)))

Тогда вопрос почему худеющие которых она ведет едят молочку? Посыл ее поста был в том что не надо переуседствовать с этим.

@uliachiv вот с этим я согласна, раз в день молочка это самое то, а два-три раза в день это перебор.

И я то понимаю,что малышу кунжут не дашь)Есть и другие источники.

Но и не понимаю,когда на завтрак каша с молоком,на полдник творог,перед сном кефир.Думаю перебор😬

Я своему дою раз в день либо творожок,либо йогурт.Иногда и через день,не принципиально.

Я могу сказать пол года не ела молочку вообще ни молоко не сыры творог и т д мало того что я похудела общее состояние было легкое и настроение всегда отличное )))да считаю что молоко полезно только грудному ребёнку от мамы и коровье телёнку и т д а все остальное и польза сомнительная

Молоко действительно хуже усваивается взрослыми. В Аюрведе есть определенные правила употребления молока. К примеру, оно считается не напитком, а как бы твердой пищей, поэтому его нельзя пить залпом. Если делать маленькие глотки, то попадая в пищевод со слюной оно переварится гораздо лучше. Так же его принято пить в темное время суток, в теплом виде и со специями.

@mam_vadima я про источники кальция))

@makusia2016 тьфу тьфу тьфу у нас и молоко не плохо усваивается

В сырах твердых и шпинате больше кальция и он лучше усваивается. @mam_vadima

Я согласна с этим.

И самый большой кладезь кальция-кунжут.

@mam_vadima, я ответила всего лишь на ваш вопрос 🤷‍♀️

А так, конечно же, каждая мама сама решает чем и как кормить ребёнка.

@ivanova_11 хорошо, вы получайте кальций из другого места, я написала свое мнение. Я за молочные продукты ребенку, и не раз в неделю

@mam_vadima, @berezinam9, кальций есть не только в семенах и орехах. Это только один из примеров. Получать кальций можно не только из коровьего молока.

Я лично выпиваю около 2 литров молока 🤦🏼‍♀️ это моя вода и нечего с этим не поделаю ))) всю жизнь скол ко себя помню молоко было моё всё, родные шутили ‘мол для юли надо корову на балконе завести’ ))) детям через день стабильно йогурт, сыр каждый день, короче ничего против молочной и кисломолочной продукции не имеем и поддерживаем ))))

@berezinam9 видимо Вы не поняли, здесь не идёт речь о том, чтобы не кормить ребёнка молочными продуктами, а том что их количество должно быть умеренным

Господи эти мамы начитаются всяких ДУР В ИНСТЕ КОТОРЫЕ НА ЭТОМ БАБКИ РУБЯТ. Да не кормите ребенка, давайте семечки и т.д.

@polinalad ха, да миндальное молоко дорогое, но оно того стоит

В молоке содержится козеин, который не усваивается нашим организмом и облепляет кишку изнутри(вычитала в инэте это)

Много инста-мам не употребляют коровьего молока заменяя его миндальным и т.д.(стоило б оно как коровье, то и я б его покупала)

@berezinam9 орехи вроде считаю аллергенами, поэтому их давать до трех лет не желательно, а вот капуста и ещё кунжутные семена

Молочные продукты ребенок должен кушать каждый день

@ivanova_11 но семена и орехи детям можно с определенного возраста.

@ivanova_11 вы в 10 месяцев например дадите ребенку орехи? Я до сих пор не даю. А вообще молоко не очень полезно взрослым, так как оно практически не усваивается. Ребенка это не касается

@mam_vadima, в семенах и орехах намного больше кальция чем в молоке. А самое важное, что кальций из семян усваивается намного лучше чем из молока.

@engubanova, у меня мой муж тоже какое-то время пил молоко каждый день и в итоге у него потом были тоже проблемы с жкт. Сейчас если иногда пьёт, то только пастеризованное.

@mam_vadima молочка это не единственный источник кальция

@ivanova_11 наверно. Извините.

К молочке отношусь осторожно, не зря деткам до года творожок по 30-50 грамм можно, плюс к примеру мой кишечник кефир не воспринимает, а молоком свежим из-под коровы заработала себе проблемы с желудком 🤷🏼‍♀️ пила каждое утро, по желанию бабушки 😩 до сих пор даже запаха не переношу, а творог во время беременности кушала много, и дочке кальция достаточно досталось))) так, что я за что-то одно))) но это мой опыт 😉 всё индивидуально 🙃

Интересно, а откуда тогда ребенок кальций будет получать?

@ivanova_11 я, например, полностью исключить молочку не могу. Но и не вижу смысла давать молочку на полдник, и на ужин допустим

@timotina вчера она выложила фотку с Мией, зайдите почитайте

Считаю, что доля правды в этом есть. Особенно поо молоко в чистом виде.

На мой взгляд надо без фанатизма к этому относиться. Я лично не вижу смысла пить молоко литрами в день, но и полностью исключать тоже считаю неправильно.

@vohhhin этот пост не видела🤣🤣🤣

Слышала, что молоко для взрослых не очень , а вот про молокопродукты первый раз слышу

А ещё она выложила пост, где писала меню своей дочери, так вот там все наоборот, её дочь молочку трескает на ура.

@anet1001ka она не только фитнес тренер. И это всего лишь вопрос

Она ж не врач , а фитнес тренер )

Фитнес тренер да...но не для деток )))) ну вы чего ?!)))