В Инстаграм наткнулась на видео от Аниты Луценко (фитнес тренер и эксперт в правильном питании) и она говорит, что…

Фитнес тренер да...но не для деток )))) ну вы чего ?!)))

Она ж не врач , а фитнес тренер )

@anet1001ka она не только фитнес тренер. И это всего лишь вопрос

А ещё она выложила пост, где писала меню своей дочери, так вот там все наоборот, её дочь молочку трескает на ура.

Слышала, что молоко для взрослых не очень , а вот про молокопродукты первый раз слышу

@vohhhin этот пост не видела🤣🤣🤣

Считаю, что доля правды в этом есть. Особенно поо молоко в чистом виде.

На мой взгляд надо без фанатизма к этому относиться. Я лично не вижу смысла пить молоко литрами в день, но и полностью исключать тоже считаю неправильно.

@timotina вчера она выложила фотку с Мией, зайдите почитайте

@ivanova_11 я, например, полностью исключить молочку не могу. Но и не вижу смысла давать молочку на полдник, и на ужин допустим

Интересно, а откуда тогда ребенок кальций будет получать?

@vohhhin, что-то вы невнимательно читали

К молочке отношусь осторожно, не зря деткам до года творожок по 30-50 грамм можно, плюс к примеру мой кишечник кефир не воспринимает, а молоком свежим из-под коровы заработала себе проблемы с желудком 🤷🏼‍♀️ пила каждое утро, по желанию бабушки 😩 до сих пор даже запаха не переношу, а творог во время беременности кушала много, и дочке кальция достаточно досталось))) так, что я за что-то одно))) но это мой опыт 😉 всё индивидуально 🙃

@ivanova_11 наверно. Извините.

@mam_vadima молочка это не единственный источник кальция

@engubanova, у меня мой муж тоже какое-то время пил молоко каждый день и в итоге у него потом были тоже проблемы с жкт. Сейчас если иногда пьёт, то только пастеризованное.

@mam_vadima, в семенах и орехах намного больше кальция чем в молоке. А самое важное, что кальций из семян усваивается намного лучше чем из молока.

@ivanova_11 вы в 10 месяцев например дадите ребенку орехи? Я до сих пор не даю. А вообще молоко не очень полезно взрослым, так как оно практически не усваивается. Ребенка это не касается

@ivanova_11 но семена и орехи детям можно с определенного возраста.

Молочные продукты ребенок должен кушать каждый день

@berezinam9 орехи вроде считаю аллергенами, поэтому их давать до трех лет не желательно, а вот капуста и ещё кунжутные семена

В молоке содержится козеин, который не усваивается нашим организмом и облепляет кишку изнутри(вычитала в инэте это)

Много инста-мам не употребляют коровьего молока заменяя его миндальным и т.д.(стоило б оно как коровье, то и я б его покупала)

@polinalad ха, да миндальное молоко дорогое, но оно того стоит

Господи эти мамы начитаются всяких ДУР В ИНСТЕ КОТОРЫЕ НА ЭТОМ БАБКИ РУБЯТ. Да не кормите ребенка, давайте семечки и т.д.

@berezinam9 видимо Вы не поняли, здесь не идёт речь о том, чтобы не кормить ребёнка молочными продуктами, а том что их количество должно быть умеренным

Я лично выпиваю около 2 литров молока 🤦🏼‍♀️ это моя вода и нечего с этим не поделаю ))) всю жизнь скол ко себя помню молоко было моё всё, родные шутили ‘мол для юли надо корову на балконе завести’ ))) детям через день стабильно йогурт, сыр каждый день, короче ничего против молочной и кисломолочной продукции не имеем и поддерживаем ))))

@mam_vadima, @berezinam9, кальций есть не только в семенах и орехах. Это только один из примеров. Получать кальций можно не только из коровьего молока.

@ivanova_11 хорошо, вы получайте кальций из другого места, я написала свое мнение. Я за молочные продукты ребенку, и не раз в неделю

@mam_vadima, я ответила всего лишь на ваш вопрос 🤷‍♀️

А так, конечно же, каждая мама сама решает чем и как кормить ребёнка.

Я согласна с этим.

И самый большой кладезь кальция-кунжут.

В сырах твердых и шпинате больше кальция и он лучше усваивается. @mam_vadima

@makusia2016 тьфу тьфу тьфу у нас и молоко не плохо усваивается

@mam_vadima я про источники кальция))

Молоко действительно хуже усваивается взрослыми. В Аюрведе есть определенные правила употребления молока. К примеру, оно считается не напитком, а как бы твердой пищей, поэтому его нельзя пить залпом. Если делать маленькие глотки, то попадая в пищевод со слюной оно переварится гораздо лучше. Так же его принято пить в темное время суток, в теплом виде и со специями.

Я могу сказать пол года не ела молочку вообще ни молоко не сыры творог и т д мало того что я похудела общее состояние было легкое и настроение всегда отличное )))да считаю что молоко полезно только грудному ребёнку от мамы и коровье телёнку и т д а все остальное и польза сомнительная

И я то понимаю,что малышу кунжут не дашь)Есть и другие источники.

Но и не понимаю,когда на завтрак каша с молоком,на полдник творог,перед сном кефир.Думаю перебор😬

Я своему дою раз в день либо творожок,либо йогурт.Иногда и через день,не принципиально.

@uliachiv вот с этим я согласна, раз в день молочка это самое то, а два-три раза в день это перебор.

Тогда вопрос почему худеющие которых она ведет едят молочку? Посыл ее поста был в том что не надо переуседствовать с этим.

@timotina, аааааа,я тебя узнала)))

@uliachiv я тебя тоже не сразу))))

@viktoriaboris я об этом и говорю, всего в меру

Я думаю, что ребёнку молочку можно и нужно давать, но я говорю о кисломолочке.

А что касается взрослых, то молочка действительно задерживает жидкость в организме.