Девочки, доброе утро 🌞 Всем хорошего и продуктивного дня 🌺 К слову о продуктивности-говорят , что кардио на тощак более…

Девочки, доброе утро 🌞

Всем хорошего и продуктивного дня 🌺

К слову о продуктивности-говорят , что кардио на тощак более эффективно, так вот я, воспользовавшись моментом, пока сыночек спит, сделала:

Вакуум

Прыжки на скакалке-3 подхода по 100

Приседания -3 подхода по 35

Махи назад ногами- 3 подхода по 20

И статика в приседе-1 минута

Не знаю, на сколько это кардио, но думаю хуже не будет ☺️

В течение дня постараюсь как минимум сделать ещё наклоны во имя талии😆

Сейчас побегу быстро в душ и завтракать ✨

Овсянка в мультиварке уже ждёт меня😍также как и вчера заправлю одной чайной ложкой мёда и добавлю чернослив 3 шт.

Всем приятного аппетита, кто кушает или только собирается 🙏🏼