Девочки, доброе утро 🌞
Всем хорошего и продуктивного дня 🌺
К слову о продуктивности-говорят , что кардио на тощак более эффективно, так вот я, воспользовавшись моментом, пока сыночек спит, сделала:
Вакуум
Прыжки на скакалке-3 подхода по 100
Приседания -3 подхода по 35
Махи назад ногами- 3 подхода по 20
И статика в приседе-1 минута
Не знаю, на сколько это кардио, но думаю хуже не будет ☺️
В течение дня постараюсь как минимум сделать ещё наклоны во имя талии😆
Сейчас побегу быстро в душ и завтракать ✨
Овсянка в мультиварке уже ждёт меня😍также как и вчера заправлю одной чайной ложкой мёда и добавлю чернослив 3 шт.
Всем приятного аппетита, кто кушает или только собирается 🙏🏼
Комментарии
Да, я дружу со спортом, занимаюсь с тренером в тренажерке. Утро тоже начинается с ваккуума. Желаю вам шикарных результатов
Всем продуктивного дня! 🙏😂
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс?
Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Всем доброе утро ☀️Позитивно-продуктивного дня всем красавицам😘а у меня к вам такой вопрос: Детки рождённые в конце июля начало августа,в чем вы выписывались?🤔вчера ходила и ничего не приглянулось,может кто то подходит к этому вопросу без рюшечек и что-то этакого находит ?!🤦🏼♀️а то моя дурная голова не хочет рюшек,не в обиду всем🙈 если есть то я буду даже рада фото😇
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
@miledyfromastana, тоже мечтаю о тренажёрке 😍спасибо большое! И вам идеальной фигуры 😉