Девочки, доброе утро 🌞
Всем хорошего и продуктивного дня 🌺
К слову о продуктивности-говорят , что кардио на тощак более эффективно, так вот я, воспользовавшись моментом, пока сыночек спит, сделала:
Вакуум
Прыжки на скакалке-3 подхода по 100
Приседания -3 подхода по 35
Махи назад ногами- 3 подхода по 20
И статика в приседе-1 минута
Не знаю, на сколько это кардио, но думаю хуже не будет ☺️
В течение дня постараюсь как минимум сделать ещё наклоны во имя талии😆
Сейчас побегу быстро в душ и завтракать ✨
Овсянка в мультиварке уже ждёт меня😍также как и вчера заправлю одной чайной ложкой мёда и добавлю чернослив 3 шт.
Всем приятного аппетита, кто кушает или только собирается 🙏🏼
Да, я дружу со спортом, занимаюсь с тренером в тренажерке. Утро тоже начинается с ваккуума. Желаю вам шикарных результатов
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
@miledyfromastana, тоже мечтаю о тренажёрке 😍спасибо большое! И вам идеальной фигуры 😉