Девчонки! Кто что кушает при ГВ? И как у вас обстоят дела со стулом?У меня вот во время беременности с этим проблем не…

Первый месяц придерживалась диеты,потом по чуть чуть стала пробовать.со стулом долго была беда,даже когда начала есть все.помогал отвар из чернослива и буряк

У меня стул наладился только к 4 ребенкиным месяцам. На диете не сидела совсем.

Стала пить клетчаку, это было мое спасение.

Пью дуфалакт. Но у меня кесарево было

Ем всё что вижу))

Я тоже первые месяцы совсем осторожно ела. Хлеб бездрожжевой, гречка, рыба нежирная на пару или варёная, мякоть говядины тушёная, печенье Мария, ряженка 2.5% жирности, запеканка из творога с манкой и перепелиные яйцом, узвар из белых яблок, индюшиное филе запечённое, яблоки печёные, каша пшеничная артек, но немного, брокколи, кабачки, цв капуста тушёные или на пару. Чай некрепкий с молоком или пломбиром для лактации. Суп овощной без бульона и не зажаривала. Потом ещё добавила тушеного кролика, пюре из картофеля и макароны, но последними не увлекалась

Ой, ну сейчас пойдёт "ем все!" 😂. Я первое время была на жёсткой диете чай, печенье, мясо и рыба на пару, гречка, суп не на бульоне, закваска. Со стулом тоже после родов были проблемы, наладилось месяца через два