Как убрать быстро этот послеродовой живот 😭😭😭😭😭Хэлп ми плиз

Пояс носи

Качать пресс

Вам пока рано убирать его физ нагрузками, потихоньку сам будет уходить. Пиюотом делайте упражнения

У меня сам ушёл

@mother_of_dragons_, @pika22, у меня такое чувство будто он никогда не уйдёт 😤😤

После двух родов подряд

Спать на животе, у меня к месяцу тоже висел и вот уже 3 недели сплю на животе, а он плоскииий) аж не верится, что так быстро))

@darya.kharisova, это наверно зависит и от того какая я была до беременности

@zaira347, и где такой взять?

Пресс и латекс не поможет,корсет-испортит и ослабит мышечный корсет,а пресс-находится под ЖИРОМ, для начала избавляться нужно от него,а избавиться можно только с помощью кросс фит и кардио тренировок+ПП И бег,результат быстрый

Вопрос не по теме наверно🙈как справляетесь с детьми,трудно?

@kurbanova-k, нелегко конечно😭помощь так то есть,но тем не менее иногда оч трудно

Я пояс ношу только когда спать ложусь снимаю

Диета☝🏻💆🏻‍♀️