Девочки, кто худел на подсчёте ккал, можете поделиться опытом? Какая была динамика? Программа рассчитала 1600, по формуле (с вычетом 20 процентов)1300 с копейкой, по факту питаюсь 1150-1550(на выходных после катаний коньках/лыжах). За неделю 500 гр(взвешивалась утром натощак), это даже не динамика, а случайность какая-то. Интересно, может быть застой из-за скорого цикла? Вряд ли, конечно. В отзывах читаешь, люди с похожими исходными данными за неделю по 1,5 кг теряют 😅 Бросать не собираюсь, прос...

Как отучить ребёнка от памперса ночью: инструкция для родителей

Изобретение подгузников существенно облегчило жизнь огромному числу мамочек, которые практически забыли, что такое мокрая пелёнка.

Однако теперь возникает другая трудность – отучение карапуза от подгузников и одновременное приучение к горшку. И если днём малыш более-менее справляет свои нужды «правильно», то в ночное время предпочитает совершать «мокрые» дела, не вставая с кроватки.

И всё же имеется несколько действенных способов...

мамы ровесников, расскажите, какой у вас режим сна/бодрствования? особенно интересны садовские детки. Анюта просыпается в 8 утра. раньше при таком раскладе она ложилась в 13-00 на дневной сон, спала 2 часа, на ночной сон мы начинали укладываться в 21-00, ну там как уснет. в сейчас при том, что она встает в 8, днем она ложится не раньше 15-00, а на ночь в 23-00. Скоро планирую возобновить посещение детского сада, а такой режим совсем никуда не годится. во сколько же мне ее утром будить, чтобы дне...