Диета!!!День 1 ⃣ Обед 2 яйца вкрутую 1,5 помидорки Салат из свежей капусты с морковью с каплей раст масла. Все без соли…

Диета?)

@zaichonok059, да

@bert, а я острые крылья к пиву делаю😂😂может ну её, эту диету?)

Как вкусно выглядит! Только я бы кусочек мяса добавила... я без него не могу 😆

@zaichonok059, неее если я что задумала меня ничем не соблазнишь. Я упертая😂😂. Да в принципе не так уж и плохо.

@klev-valeriya, мясо завтра

Скромно для обеда

@anastasia_st, ну этож диета

Даже для диеты очень мало. Нужны и углеводы и мяско

@nadin_rozhkova, все будет👌🏻она на 14 дней

Тоже надо на такую сесть ,срочно.все расписание приёмов пищи не планируете выкладывать здесь?

@annet2140, планирую. Уже есть пост про завтрак и обед. Вечером выложу ужин

@annet2140, и описывать своё состояние.

Углеводы тоже нужны.рис,гречка,макароны.только в небольших кол-вах)а так молодцы,держитесь ✊🏻я уже 3 неделю на диете😑

@ole4ka.m., а вы на какой что едите? Есть результаты?

@bert, мне тренер расписал по граммам сколько в какой приём пищи есть,в зависимости от моего веса,роста и др. Параметров.с 4 кг распрощалась уже)но это с тренировками

@ole4ka.m., о это хороший результат👍🏻. Поздравляю

@bert, хороший да,но надо ещё.так что продолжаем...

ты мотивируешь

@amy_, 😂

@bert, перед баней надо успеть...🏃🏻‍♀️

@amy_, или я буду в банном халате🤣🤣

@bert, я поддержу🤣

Я так же обедаю, даже меньше, только сыр добавляю тк там жиры.

@zaichonok059, а как делаете? Поделитесь рецептом😁

@irinavit, последний пост)