Красотки!!! Кто пьёт омега - 3 ???? В последнее время все замечаю что люди принимают эти витамины,…

Пью льняное масло. Оно очень богато Омега-3 и куча еще других витаминов. Волосы, ногти и кожа стали лучше. Пью столовую ложку утром натощак. Можно его в капсулах пить, оно не очень вкусное)

@ana_ku69, покажите бутылочку, и где купили последний раз, я хоть представлять буду что искать 😀

Тоже хотела тут вопрос задать этот))) и на айхерб до фига кто эту омегу берет типа вообще необходима для организма, никак без нее. Почему? Интересно.послушаю😊

@ana_ku69 льняное масло богато омегой, но не омегой-3. Омегу-3 Вы в достаточном количестве получите только из жирной качественной рыбы или из добавок (капсул) и никак иначе.

Я пью Омега-3, но и другие витамины. Поэтому результат есть))) витамины все нутрилайт.

@irisha_smirnova87, Где преобретаете?

Дерматолог говорила что доза в сутки не менее 1000 мг, и лучше покупать из хорошей рыбы, не из печени. Говорила что страна производитель должна быть где эта рыба водится, США или Норвегия какая-нибудь))) ну не Белорусия))) на iherb есть хорошие или в спорт пите посмотрите, по дороже лучше конечно взять)

@privetali, согласна, омега-3 не содержится в масле.

@maru_votinova, это в амвэй. Все витамины из США. Есть знакомые, ездили и смотрели, как и из чего делают эти витамины. Поэтому доверяю им. Сын тоже их витамины пьёт.

Мне ещё гинеколог в своё время настоятельно советовала приём Омеги дополнительно к Фемибиону. Кожа, волосы, ноги точно стали намного лучше.

Но не любая Омега полезна, нужно смотреть на соотношение жирных кислот...

Хорошая статья по выбору этих витаминов👇

https://slim4you.ru/kak-vybrat-pravilnuyu-omega-3-dobavku/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

@privetali Льняное масло — лучший натуральный источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом содержание важнейших ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) в льняном масле выше в 2 раза, чем в рыбьем жире, а содержание незаменимой линоленовой жирной кислоты достигает50-70%.

Омега 3 хорошая на Iherb. Если встанет вопрос выбора - обращайтесь. В среду буду делать заказ -присоединяйтесь!

@maru_votinova я пока не дома, показать не могу. Обычно просто покупаю льняное масло в темной бутылке. Можно купить в аптеке или в Лакшми

@ana_ku69 то, ради чего мы пьем омега3, это кислоты epa и dha. В льняном масле их нет! В нем есть кислота ala она для нас не дефицитна в отличии от epa и dha

@privetali, а сколько стоит ?

@ana_ku69, ок, Спасибо

Пью такие 👍🏼

Сын вот этот, на будущее вам

@juliyaaaa22, Спасибо а где заказывать ?

Вторые айхерб а ваши тоже?

@maru_votinova, айхерб и те и другие, цена кстати на взрослые вообще невысокая, 470₽ за 200 штук, в день по 2 принимаю

Мы всей семьёй пьем с айхерба, также ребенку детскую с айхерба покупаю,пьет курсом,омега 6 и 9 только из печени глубоководных рыб добывается,в синтетических нет омеги 6 например,а она очень важна.в Перми фигня всякая продается,не доверяю.После омеги сын разговаривать активнее начал, в Медлайфе рекомендуют курс месяц,5 перерыв

@privetali согласна, льняное масло не заменяет качественную омегу с жирными кислотами,но многие знаю его пьют тк оно дешевле, если нет возможности купить тогда хотя бы льняное масло.

@juliyaaaa22, я такие же допиваю, но там дозировка маленькая. Другие купила. Вы по сколько пьёте?

@dearfox, какие купили? По 3 мл, думаю надо что-то более выгодное искать)

@juliyaaaa22, я взяла madre labs, там 800 дозировка. По 3 капсулы имеете в виду?

@dearfox, блин😀я про сына подумала))) я по 2 пью ежедневно ))