Дамы, безвольному чудовищу нужна помощь и моральная поддержка.

Я тебе скидывала, без марафонов вся нужная инфа. @mamkakosti , А целью пусть мужчина твой поставит классный подарок. Отпуск в жарких странах, новый телефон, или что ты хочешь)

Минус 20 кг за неделю - так не бывает😂 меня, безвольную, худела @eva_kametova, я осталась довольна)

Я не жирна, а просто бесформенная 🤦. Ищу те же явки и пароли. ✊

@benjamina а сколько и за сколько вы сбросили?

Много хороших отзывов о @darsi. Подруга хорошо с ней похудела

@alena198 у меня была проблема не столько в весе (вес нормальный сам по себе), сколько в качестве тела. Один целлюль и холодец, так сказать😂 вообще я при росте 170 весила 55 кг, стала весить 52 кг с абсолютно другим качеством тела.

@alena198 о, у нас с вами одна и та же проблема, я погляжу))

@leeta мой мужчина сейчас все деньги на другую нашу цель направил, она не зависит от моих похудений)) я почитала ещё тогда, не нашла инфы про питание вообще. Может мало искала...

@benjamina ... почти такая я же проблема!! У меня подруга есть, весит на 10 кило больше меня, при одинаковом росте. Но у нее попа торчком, бедра при ходьбе холодцом не содрогаются, выглядит аппетитно.

@benjamina ну про -20 я ж в шутку пишу :) спасибо, посмотрю!

@alena198 дааа) тут уже дело не в весе)

Тогда вам к Тане) она клевая, я даже ела свой любимый зефир каждый день) представляете какое это счастье😆

@benjamina кто такая Таня?)) Дайте ее контакты тоже, пожалуйста

@liza.ievleva так а вот же я выше дала ссылку) @eva_kametova . Ее Таня зовут))

@benjamina А в чем смысл этой Тани? Физ нагрузки, гипноз, моральные унижения? 😹

@benjamina За ссылку спасибо!

Марафон не поможет толком. Раз вы ЖИРНАЯ, то нужно сдавать анализы и выяснить истинные причины такого состояния. Я обращалась к диетологу Инне Кононенко и психологу тетатерапевту. Помогло.

@yarogneva нет, я не жирная, я вполне симпатичная, но надо брать себя в руки и заниматься своим здоровьем и внешним видом. Мне нужен не диетолог, а просто компания и мотивация для правильного пищевого поведения и занятий спортом.

@benjamina имя "Ева" ввело меня в заблуждение)) спасибо!

@liza.ievleva, в посте было написано обратное.... посмотрите @darsi

@alena198 ну она прописывает нагрузку исходя из ваших возможностей. Можете/не можете заниматься в спортзале, сколько дней в неделю. Расписывает саму тренировку, корректирует упражнения если они вам не подходят (например, у меня болели колени от приседаний, я сказале Тане - мы их заменили). По питанию - я сама вела дневник что кушаю, в конце дня высылала Тане - если она видела, что я много унлеводов съела, например, она на завтра мне сразу говорила схему что и как кушать. И огромный плюс для меня был в том, что я ненавижу высчитывать граммы в еде, Таня меня от этого избавила) знаете, как у многих тренеров "сегодня съешь 185,5 гр грудки и 53 гр риса".. меня от этого колбасит😂

Короче смысл в том, что Таня может подстроиться под вас исходя из ваших предпочтений в еде и возможностей по физ.нагрузке. При этом нет никаких моральных унижений, все на вашей совести)

@benjamina Вот это и пугает во всех существующих диетах, калории, граммы, без соли - это для меня вообще аддддище, проще бумажку пожевать, одно и то же, только бесплатно. И даже те диеты, которые помогут резко избавиться от лишнего веса, - никак не гарантируют двойного набора кг в дальнейшем

Андрей Невский в Инстаграмм ,похудение без стресса

@alena198 да, давно уже известно, что эти диеты "сбрось 5 кг за неделю" это дичь вообще😯

@benjamina сбрось 5 за неделю, потом набери 10 за две :)

Я худею!!! И тут писала. Сама не могу хоть убейте!. У Дарси участвую и очень довольна.

@wildcactus расскажи, пожалуйста, что она делает

Чтоб прям реально и быстро - бешеная сушка, если с мозгом и реальными сроками - Ярослав брин- читаем книгу, смотрим иг и ютюб. Мин за 4 месяца можно прийти в форму

top moms в Инста

@marimelek бешеная сушка точно не моё. Книжку просмотрю, спасибо

@liza.ievleva, у него в инсте скачать бесплатно. Я к тому, что за месяц похудеть сильно без ущерба для здоровья нельзя.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga иду читать вашу группу в контакте) спасибо!

@leeta, а ты мерс выиграла?

@happylena @leeta я тоже сразу вспомнила :)))

@happylena, не, я мицубиси выиграла, мне мерс уже маленький и не для загорода)))))))) а если честно тачка Новая есть, а распрощалась с ожирением головного мозга только месяц назад... муж более грамотно все сделал..)

О. Это же я на картинке. Только мне врач ещё и спорт запретил. 😭😭😭

В секту сходи. Там прекрасно.

@fyz86 я искала картинку Джаббы в купальнике, но такого нет в Гугле))) в какую секту, амиго?

@liza.ievleva, к Маркес же. В секту. Ты чо. https://sektaschool.ru/

Hard&safe вообще идеальная история для тебя.

Худею с тренером, если надо подскажу у кого☺️ результат есть, дерёт меня как Сидорову козу за провинности

У неё переодически марафоны в инсте проходят

@veratoophoto спасибо! Дай ее Инстаграм, пожалуйста. Посмотрю. Но пока я себе нашла гуру на ближайшие 4 недели))

@liza.ievleva, https://www.instagram.com/viktoria_zaiceva