Девочки,помогите😭😭😭😭😭😭 Два месяца уже, как меня бессонница мучает, буквально заставляла себя спать.. так последние дня три не могу уснуть ни на секунду 😭😭 при том,что устаю страшно, болят все мышцы.. но сон не идёт 😫 Поделитесь,что вы делала в таких случаях?) Мой врач сказала валерьянку пить, ноль реакции на неё ((( из-за того,что нервничаю все губы искусала и начала грызть ногти😭😭😭😄
Честно, не знаю, почитайте в инете инструкцию, персен вроде на травах, но мало ли. Мне кажется вам сейчас и глицин подойдёт, но тоже почитайте инструкцию
Попробуйте Глицин. Мне очень хорошо валерьянка помогла, я её пила по 4 таблетки перед сном. А вообще нарушение сна, ногти и т.д это последствие того, что вы сильно нервнячеете или переживаете, попейте или персен или афабозол