@krupa5870, дуже вам дякую, треба глянути!!

@korintania, мне эту диету говорили держать ,может там что то для себя найдёте интересное

@korintania, у меня принудительная диета так как у ребёнка аллергия не понятно на что

Ем каши ,мясо (варенное или в духовке )минимум соли и специй ,легкие супчики

Посмотрите диету в интернете

Диета стол номер пять

@krupa5870, я теж. В їжі себе обмежити не можу. Тільки стараюсь не їсти цукру, картоплі і мучного. Можливо ви знаєте якусь підходящу дієту для годуючих мам, то буду вдячна, якщо поділитесь😉

@korintania, да

@krupa5870, а ви годуєте грудьми?

@korintania, я до родов была 61 и сейчас уже вернула вес .рост 170

Но я хочу ещё -5 кг

@krupa5870, зріст 62-63см (точно не пам‘ятаю😂). Хочу скинути ще 10-11кг. До перших родів я важила 52. Мрію повернутись в ці форми😉

А какой рост ?и сколько ещё хотите сбросить ?