Девочки, а может кто-то занимается профессионально йогой? Не в фитнес-центре на групповой тренировке, а в специализированном центре? Может кто посоветует такой в СЗАО (Щукинская, октябрьское поле, полежаеваская, сокол)? И С чего начать?
@elya1986, да, всю беременность, выбрала его как раз по той причине что вы описали)
Баррикадная Центр ПРАНА. Начните с лёгкого уровня, походите к разным инструкторам. Там поймёте. Центр один из лучших и старейших в Москве
До беременности тоже в Прану на Барикадной ходила, очень нравится там)