Девочки 😨немогу уже запор ужасный в неделю раз или два хожу,от кураги изжога и тошнит потом😢😥😫,кефир и т.д вроде всё…

у вас с печенью проблем нет？

Что я только не пробовала. И свечи,и питье,даже тпблетки от запора....ничего не помогало. Это просто ужас! Купила клизмы микролакс. Они и беременным и деткам подходят. Вздохнула с облегчегием в прямом смысле этого слова. Через 5 мин после нее,уже бегу в туалет. Очень выручает.

Вареную свеклу кушайте,оч хорошо помогает.И жилдкую пищу больше употребляйте)

мне ниче не помогла

Заварите кукурузные рыльца , и пейте заместо чая

@adamova19922707 неа

Киви со шкуркой в день 3-4 штуки. Воду побольше пейте. Листья айсберга салат делайте. Еще и от изжоги избавит

@zulia928 я тут прочла что свёкла вызывает тонус матки. Сама была в шоке. Теперь спасаюсь кефир и чернослив. И обязательно в день хотя бы один раз кушать супчик. 😉

@arestova.alena86 в умеренных количествах можно.Либо приготовьте борщ.Он мне помогал

@zulia928 борщ это хорошо! 👍😋

сухую клетчатку по утрам ещё можно

Побольше зелёных яблок . Мне помогало 👍

Я как то сделала салат из варёной свеклы с чесноком и майонезом и отдельно из морковки чеснока и майонеза,вот же у меня кишенчник прочистился 😅👍🏼

Мне назначали Лакто баланс хорошо помогает, стул каждый день.